Najbolj priljubljeni čaji v modrih conah, aka kraji, znani po najbolj zdravih in najdaljših odraslih
Tukaj je tisto, kar kul glede na način življenja modre cone: preprosto je. Ne skrivajo nekaj dragega eliksirja ali superhrane. Pravzaprav je v vsakem od petih modrih cona pijača po izbiri ena najbolj poceni pijač.
Ker ga kuhamo iz rastlin, je ves čaj veliko v antioksidantih, kar je povezano s povečanjem zdravja možganov in srca. Toda različne vrste čajev imajo različne koristi za zdravje. Zaokroženi so najbolj priljubljeni čaji v modrih conah, regiji po regiji, skupaj s perki, ki ga srkajo na reg.
Priljubljeni čaji v modrih conah
V Okinavi na Japonskem ves dan srkamo zeleni čaj, matcha pa je najbolj cenjena in močna vrsta zelenega čaja. Študije so pokazale, da je pitje zelenega čaja povezano z zmanjšanim številom srčno -žilnih težav. "[To je zato, ker] je še posebej veliko v katehinih, nekateri najmočnejši fitonutrienti, ki jih bojijo v rastlinskem kraljestvu," najvišji doktor za funkcionalno medicino Mark Hyman, MD, je predhodno povedal Well+Good.
Nakupujte zdaj
Semena Chan so pogosto spregledana v zahodnem kuhanju, v kostariški kuhinji so pogosta, zlasti v modri coni polotoka Nicoya. Poleg tega, da jih uporabljate pri kuhanju, se semena Chan pogosto kuhajo kot zeliščni čaj. To zelišče je povezano z zniževanjem krvnega tlaka. Prav tako je veliko v magneziju in kofeinu, zaradi česar je tudi popoln čaj pred spanjem.
Nakupujte zdaj
Nekaj, zaradi česar je modra cona Ikarije, Grčija, še posebej posebno, je, da so stopnje demence izjemno nizke. Ena dnevna navada, ki lahko prispeva k tako velikemu kognitivnemu zdravju, je srkanje gorskega čaja, zeliščni čaj, narejen s posušenimi listi in cvetovi rastlin sideritis (znan tudi kot Ironwort). Gorski čaj ni povezan samo z zdravjem možganov, ampak tudi povečuje razpoloženje.
Nakupujte zdaj
Na Sardiniji v Italiji mleko Thistle divja in se pogosto uporablja za pripravo čaja. To zelišče je znanstveno povezano z zaščito pred določenimi vrstami raka. Dobro je tudi za jetra.
Nakupujte zdaj
V redu, torej ta * tehnično * ni čaj, toda v Loma Linda v Kaliforniji-ki ima visoko populacijo adventistov sedmega dne-Kaffree Roma je zelo priljubljena. Ta pijača je videti in ima okus kot kava, vendar je popolnoma brez kofeina. Adventisti sedmega dne se držijo pitja kofeina, zato je ta kava brez kofeina osnova v mnogih hišah in družabnih dogodkih. Kava, ki ni v kofeinu.
Nakupujte zdajRedno popijte kateri koli najbolj priljubljeni čaji v modrih conah in naredite en majhen, a pomemben korak za svoje splošno počutje. Pomembno pa je vedeti, da noben čaj ni čaroben: prehrana, življenjski slog in duševno zdravje tudi vse pomembne. Na te čaje dolgoživosti pomislite kot na samo en kos sestavljanke; igra vlogo, vendar potrebujete druge koščke za celotno sliko.
Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
