Nove zvezne smernice za vadbo upoštevajo vaš dnevni vrvež

Odvzem? Ne glede na to, kako težko si #hustle, 2.0 različice vladnega recepta za znoj je precej dosegljiva. Kolektivna novoletna resolucija? Naj bo ta mučen 23 odstotkov do vsaj 50.

Evo, kako bi lahko vadba dvakrat na dan vplivala na vaše hormone. In zakaj bi se vsaka vadba končala v Savasani.