Ena stvar, ki jo Olivia Culpo počne vsako jutro za takojšnjo povečanje razpoloženja

Dobrodošli v moji jutranji rutini, kjer Olivia Culpo in drugi guruji dobrega življenja delijo svoje osebne (pogosto presenetljive, pogosto zdrave) jutranje rituale-da vam pomagajo.m.je bolj super.

Olivia Culpo
Modni in lepotni vplivni vpliv, nekdanja Miss ZDA in ambasador za kampanjo "Kupi a Lady a Drink" s Stello Artois in vodo.org

Moj idealen čas za prebujanje je med 8 in 9 a.m.-dovolj zgodaj, da se stisnemo v vadbi, vendar ne prezgodaj, da sonce še ni. Prva stvar, ki jo počnem vsako jutro, je vstati in prižgati svečo-Vrnem se po različnih vonjavih, vendar je vedno tako lep način za začetek dneva.

Potem se sprehodim do okna-vidim hollywoodski znak iz svoje spalnice, zato rad vidim, da sonce sije čez velikanske črke. V idealnem jutru bom poskušal meditirati, ampak Uživanje v vadbi ima enake vrste ZEN na moje razpoloženje, zato tega ne poudarjam preveč, če se ne zgodi.

S kofeinom bom šel nekaj. Nisem ogromno pivci za kavo, včasih pa bom imel skodelico ali pa samo pripravil zeleni čaj. Vedno imam tudi hladen kozarec pomarančnega soka-citrusi me res zbudi. Ponavadi bom jedel polovico prijazne palice, da me obarva pred vadbo, vendar ne maram jesti preveč, preden se znojim.

Prva stvar, ki jo počnem vsako jutro, je vstati in prižgem svečo-vrtim se skozi različne vonjave, vendar je vedno tako lep način za začetek dneva.

Preden se lotim, bom ponavadi samo hitro lepotno rutino, še posebej, če kasneje delam prave lase in ličila. Občasno si umijem obraz s svojim klarisonskim. Pred vadbo, samo oblečem lahek serum in uporabim nekakšen izdelek za odstranjevanje, okoli oči, česate obrvi, vržem lase v konjski rep, in se odpravite v telovadnico. Prav tako sem se resnično ukvarjal z vitamini Olly Beauty in sem videl takšno razliko v mojih laseh in koži.

Pred kratkim sem začel hoditi na osebnega trenerja in to je res menjal igre-V telesu sem videl resnično razliko. To je le nekajkrat na teden, zato bom v drugih dneh šel v Soulcycle, Flybarre ali Pilates.

Po vadbi, bom imel velik zajtrk-če ga poberem, grem na Kreation ali Erewhon. Doma, Rada izdelujem kvinojo z jajčnimi beljaki, omamljenim ohrovtom, sladkim krompirjem in malo avokada ob strani. To je tako dobro-lahko bi ga jedel vsak dan.

Na poti domov z vadbe se bom pogosto ustavil na trgu cvetja, da poberem nekaj svežih rož. Obožujem hidrangeje in vrtnice, čeprav se običajno spreminjam z letnimi časi-Polepšajo mi dan, ne glede na to in vedno dajo tako lep vonj moji hiši.

Če ste ljubitelj zajtrka, kot je Culpo, si privoščite ta obrok, ki je prijazen v črevesju, ki vam bo popolnoma spremenil jutra. Ali če želite nekaj lažjega, poskusite s tem tri-sestavin razstrupljajoči eliksir, ki ga ima Connie Britton vsako jutro.