Preprost beljakovinski zajtrk j.Lo -jev trener naredi v 5 minutah

Ne samo, da je ta zajtrk zelo preprost z le nekaj enostavnimi sestavinami (veliko jih je verjetno že pri roki!), vendar je tudi super za tiste dni, da nimate veliko časa za zajtrk. (Vsak dan?) Poteg vsega traja manj kot pet minut, potem pa vse, kar morate storiti. Zdaj ne rečem, da vas bo uživanje tega obroka spremenilo v J.Lo, vendar ne morete iti narobe s polnjenim avokadom za zajtrk.

Želite noge kot plesalec? Preizkusite to 8-gibalno vadbo spodnjega dela telesa:

To je preprost način, kako je Jennifer Lopez našla srečo in zaupanje. Nato poiščite kardio vadbo, ki jo rada počne, da ji srce črpa.