Končni vodnik za ustvarjanje vizijske plošče

Gostitelj pogovornih oddaj in strokovnjak za samooskrbo Nitika Chopra deli štiri bistvene korake za jasno razjasnitev, kaj želite in dajte SH!TAKE se zgodi v prihodnjem letu.

Če ste že slišali izraz "Vision Board", obstaja velika verjetnost, da je to naravnost iz ust Oprah Winfrey, kot pred leti.

Od takrat so ti kolaži, ki se manifestirajo, postali resno koristni ustvarjalni orodji, ki so jih prizadeli življenjski trenerji, dobro obdelani in zelo uspešni #Ladyboss od Ellen DeGeneres do Beyonce-Becan ", ker popolnoma delajo."

Pripravljam jih že devet let in zdaj je najboljši čas, da naredim posnetek pšenične trave, izvlečemo škarje in kaseto in ga naredim na vašo osebno resnico nikoli ni zapravljen trud. Zaupanje.

Toda najprej priznanje: Ko sem prvič začel izdelovati vizije, sem iskreno mislil, da je celotna stvar nekako neumna. Nisem razumel, kako mi bo lepljenje nekaj lepih slik spremenilo življenje in imel sem veliko odpornosti nanjo.

Toda kljub temu sem opazil premik v svojem razmišljanju. Vsakič, ko bi se vprašal, kam gre moje življenje ali se je začelo skrbeti, je bila moja deska ravno tam, da me je spomnila na svojo resnico, na stvari, ki sem si jih resnično želela za svoje življenje, in kaj je v resnici mogoče.

Ko sem videl, da se ne počutim samo bolje, ampak sem ustvaril tudi veliko stvari v življenju, ki bi jih postavil na svojo desko, postal sem trden vernik, da delajo.

Zdaj sem učil, kako narediti vizijske plošče v Soul Camp in s svojim zasebnim skupinskim trenerskim programom in sem ga spustil na lepo znanost. Tukaj je opisano, kako narediti večjo odboro za vizijo, ki se giblje, ki vam bo pomagala uresničiti svoje cilje v letu 2017. Torej sanjajte veliko.

Prvič, tukaj je skrivnost ustvarjanja učinkovite vidne plošče

Kakršna koli teorija o vizualizaciji vaših ciljev (od The Zakon privlačnosti in Zemljevid želje Športni psihologiji in digitalni podjetnik Gary Vaynerchuk) vam bo povedal, da ga morate za privabljanje, kar resnično želite, videti, ga morate začutiti in ga morate poosebiti. Samo ena od teh, zmanjšuje njegovo učinkovitost.

Z drugimi besedami, samo slike ne bodo premaknile igle.

Torej, kaj počne? Da vam pomagate ustvariti najboljšo vizijsko ploščo za jasno razjasnitev, kaj želite, in izdelava SH!TAKO LETO NAREDEN, TUKAJ SO ŠTIRI BISNATNI MOČI:

1. korak: Naredite seznam področij svojega življenja, ki so za vas najpomembnejša.

Mogoče ste sanjali o popolnem partnerju ali večji plači ali na daljnem dopustu za wellness. Prižgite svečo in vzemite nekaj prostora, da se uglasite in razjasnite, kaj resnično želite, vključno z vsemi sočnimi podrobnostmi. Morda boste želeli začeti s tokom zavesti, ki piše samo zato, da izvlečete svoje začetne misli, in nato prepoznati stvari, ki vas resnično prižgejo. Ni sirasto; Imenuje se fokusiranje. In kdaj je bil zadnjič, da je * res * ugotovil, kar si želel? (Hm, odločanje o svojem glavnem na fakulteti?)

2. korak: Zgrabite nekaj revij, ki jih imate radi ali se odpravite do Pinteresta.

Poglejte svoj seznam in ga natančno preglejte za vse teme, ki se prikazujejo. Upoštevajte jih, ker zdaj želite najti vizualno predstavitev njihove plošče. Na primer, če želite biti trener prehrane, izberite fotografije navdihujoče hrane. Če želite biti lepotni strokovnjak, označite nekaj naravnih lepotnih slik. Ali če želite poklicati bolj obilno, bi lahko za vas delovale fotografije podjetniških ali uspešnih žensk.

Zdaj pojdite in izrežite vse besede, ljudi, barve ali vzorce, ki vas navdihujejo. Ne pretiravajte, Samo pojdi s črevesjem in se zabavaj. Bistvo je v tem, da porabite čas za svojo namero in mu daste energijsko visenje ali prehajate čez in čez tisto, česar nimate, samo na primer.

3. korak: Slike preslikate na svojo ploščo.

To storite pred snemanjem, lepljenjem ali reševanjem česar koli. Vaša vidna plošča je lahko popolnoma napolnjena ali pa ima veliko praznega prostora. Kakor koli že, popolnoma v redu. Lahko dovolite, da vas prazen prostor navdihuje, saj veste, da boste med letom odkrili več vidikov svojih sanj in ciljev, ki jih želite dodati v svojo desko.

4. korak: Korak obesite nekje, če jo boste videli pogosto.

Nekateri radi naredijo svojo vizijsko ploščo, da jo ohranijo v službi. Drugi ga imajo poleg ogledala v kopalnici, tako da ga vidijo, ko si umivajo zobe. Zame, ko ga vidim na svoji steni tik preden grem spat in ko se zjutraj zbudim.

Bonus korak: začutite in naj bo to.

Zdaj, ko ste se lotili tistega, kar si resnično želite, in ga lahko vidite vsak dan, si dovolite, da meditirate na te vizije, tako da jih dosledno predstavljate kot resnične. Bolj kot ste navdušeni nad tem, kar želite ustvariti, večja je verjetnost, da ga boste pritegnili v svoje življenje.

Michelle Goldblum, ustanoviteljica Soul Camp, deli svoj uspeh vkrcanja na vizijo: "Leta 2014, ko smo prvič sanjali up Soul Camp, smo napisali seznam vseh inštruktorjev, ki bi jih radi poučevali in govorili. Napisali smo seznam vseh naših najljubših zdravih prigrizkov. In napisali smo seznam podjetij, ki so v svojem imenu uporabila besedo duša, ki bi jih radi sponzorirali. Vsak inštruktor na tem seznamu je bil del Soul Camp 2014. Naša kantina se je preplavila z ohrovtskimi čipsi in mandljevim maslom, Huffington Post GPS za dušo in dušo pa nas je sponzoriral."

Torej o teh škarjah in traku? In če želite več informacij o ustvarjanju epske vidne plošče, sem ustvaril te tri videoposnetke, za katere so moje stranke povedale.

In tu je zadnji (in super zdravi) način, kako ženske dobivajo kariero, ki jo morate poskusiti. In te uspešne ženske prisegajo na te prakse za napajanje kariere.

Vse fotografije: Nitika Chopra za dobro+dobro