Končna minimalistična rutina oskrbe kože zahteva le štiri korake

Če naenkrat uporabljate preveč agresivnih dejanj, tvegate, da povzročite suhost, draženje in preboje-ali vse tri hkrati. »Če v istem dnevu uporabljate vitamin C, vitamin E, glikolno kislino, retinojsko kislino, pilinge in tonerje, izčrpate kožo vsakega drobca lipidov in eno najpomembnejših stvari za našo kožo so njegovi naravni lipidi, "pravi Ellen Marmur, dr. Med. Kar pomeni, da namesto da zdravite kožo, dejansko povzročate več težave, zaradi katerih lahko dodate enakomerno več izdelke v svojo rutino, da jih poskusite odpraviti. Rezultat je začaran krog nesrečne, razdražene kože, kjer prihaja minimalistična rutina oskrbe kože.

Kako zgraditi minimalistično rutino oskrbe kože

Namesto da bi se nalagali na izdelke, dermi predlagajo oblikovanje osnovne rutine, ki ima tri korake zjutraj in tri ponoči-to je to. Tvoj a.m. Rutina naj bi bila zaščitna, kar pomeni, da jo je treba zložiti z antioksidanti in SPF ter vaš p.m. Režim mora vključevati obnovitvene sestavine, kot sta retinol in ceramidi. Medtem ko je mogoče te korake na podlagi vašega tipa kože (več o tem kasneje), splošna pravila so naslednja:

Zjutraj

1. Umijte si obraz

Zjutraj je glavni namen vašega čistilnega koraka, da pripravljate kožo za sestavine, ki sledijo. Odločite se za nekaj nežnega, kot je micelarno čistilo za vodo ali olje, ki vam bo očistil obraz, ne da bi ga odstranil iz naravnih olj. Če imate suho kožo, boste morda želeli preskočiti ta korak in preprosto izpirati obraz z vodo iz pipe, da se izognete nepotrebnemu suhosti.

2. Nanesite antioksidantni serum

Čez dan je naša koža podvržena okoljskim stresorjem, ki povzročajo proste radikalne poškodbe, kot so onesnaževanje in UV žarki, in tu prihaja vaš antioksidacijski serum. Te sestavine (med katerimi je najbolj znan vitamin C) delujejo na proste radikale, preden lahko povzročijo oksidativni stres v vaši koži, ki vodi do staranja. Derms so te vrste izdelkov označili kot "majhna črna obleka" nege kože, kar pomeni vsi bi moral imeti enega v svoji rutini.

3. Slather na spf

Nobena jutranja rutina oskrbe kože ni popolna brez plasti SPF, za katero dermi pravijo, da bi morali uporabljati 365 dni v letu, ne glede na vreme ali koliko časa nameravate porabiti zunaj. Vlažilniki, ki so infuzirani s soncem, so odlični, ker nudijo zaščito in hidracijo hkrati-samo se prepričajte, da uporabljate nekaj s SPF vsaj 30 (in ga ne pozabite nanesti na vratu in hrbtu rok ).

Ponoči

1. Umijte si obraz

Ponoči Gargiulo predlaga dvojno čiščenje, še posebej, če živite v mestu. "S čistili vam ni treba biti preveč fajn," pravi. "To mora samo opraviti svoje delo. Lahko uporabite olje in redno čistilo ali samo dvakrat uporabite redno čistilo."To se bo pomagalo znebiti umazanije, olja in naplavin in zagotoviti, da je vaša koža Popolnoma če ni vsaka ličila, ki ste jih morda nosili čez dan.

2. Nanesite retinol

Retinol je znan kot "zlati standard" nege kože zahvaljujoč dejstvu, da pomaga pri reševanju več vprašanj hkrati. Sestavina deluje tako, da spodbudi celični promet, kar pomeni, da na površino pripelje zdrave kožne celice, da nadomesti vse dolgočasne, mrtve. Odličen je za zdravljenje akna, pa tudi fine črte in gube, derm pa pravi, da si zasluži stalno rutinsko mesto za vsakogar, starejše od 30 let.

3. Podatki o vlažilni kremi

Zadnji korak v vaši dnevni rutini je namenjen obnovi in ​​negovanju lipidne pregrade kože. Poiščite smetano ali losjon s sestavinami, kot sta ceramidi in glicerin, kar bo okrepilo to oviro in ji pomagalo, da zadrži vlago.

Ne glede na to, ali je minimalistka ali ne, to bi morala vedeti vsaka ženska o svoji rutini oskrbe kože. In to je zdravljenje z obrazom, ki ga morate opraviti enkrat na teden, po mnenju profesionalcev.