Najboljši pisarniški stoli, ki preprečujejo bolečine v hrbtu * pred *
Kaj iskati v pisarniškem stolu za bolečine v hrbtu
Prilagodljivost
Glavna značilnost, ki jo je treba upoštevati, je prilagodljivost. Nasta.
"Poskrbeti morate, da se sedež lahko prilagaja navzgor in navzdol, ker želite, da so vaše stopala v idealnem primeru ravno na tleh ..." pravi Giffin. "Če so vaše stopala samo viseče, precej pritiska na spodnji del hrbta in, verjeli ali ne, tudi v vrat, zato je višina sedeža pomembna," dodaja Giffin.
Podpora
Poleg tega je iskanje pisarniškega stola, ki podpira ledve, pomembno, če želite preprečiti bolečine v hrbtu. To vam bo pomagalo preveriti svojo držo in vas preprečiti, da bi se na koncu in vratu na koncu na koncu pripeljali do bolečine v bolečini. To pomeni, da se izogibate stoli in stolčki brez hrbta za mizo. Spanje na blazini za bolečine v hrbtu lahko pomaga tudi.
"Ne potrebujete veliko [ledvene podpore], vendar verjetno potrebujete več kot tisti, ki jih imajo povprečni stoli []. Nekateri stoli pravijo, da [imajo] ledveno podporo. Torej želite nekaj resničnega. Če imate težave s hrbtom, kot je hernirani disk, boste morda želeli več podpore nazaj."V tem primeru Giffin pravi, da lahko uporabite nekaj, kot je zadnja blazina ali ledvena podporna blazina.
Materiali
Glede na vašo željo in slog lahko dobite pisarniški stol v lažnem ali pravem usnju, mrežici, plastiki, tkanini in še več. Upoštevajte, da bodo nekatere tkanine, kot je mreža, bolj dihale, če je to pomembno za vas. Poiščite tudi stol, ki je narejen s trdno osnovo, kot sta aluminij ali jeklo. Če vam je všeč malo gibanja čez dan, so gladka kolesa, ki se držijo, dober dodatek, sicer se lahko odločite za pisalni stol brez koles.
Stroški
Pisarniški stoli se lahko gibljejo od 100 do več kot 1000 USD. Odločite se, kaj najbolje ustreza vašemu proračunu, pa tudi, ko gre za hrbet, boste morda želeli razmisliti o porabi malo več. Stoli z višjimi stroški imajo pogosto več vrhunskih materialov in lastnosti, in glede na to, koliko ur verjetno sedite za mizo, je dober pisarniški stol naložba.
Pogosta vprašanja
Kateri so najboljši pisarniški stoli za bolečine v hrbtu?
Najboljši pisarniški stoli za bolečine v hrbtu združujejo številne zgornje dejavnike in podpirajo hrbet in telo ergonomsko, ne glede na to, ali sedite nekaj minut ali nekaj ur.
Katera je najboljša vrsta pisarniškega stola za sedenje dolgih ur?
Matt Cavanaugh, DC, kiropraktik s sedežem v Louisiani pri Chiropractic Cavanaugh, priporoča bodisi Steelcase Gesture bodisi stole Herman Miller Aeron za sedenje dolgih ur. "Oba stola bosta nudila podporo na različnih položajih in oba sta zelo prilagodljiva. Na koncu bo najboljši stol za sedenje dolge ure odvisen od vaših posebnih potreb, ki lahko vključujejo vašo višino, težo in stopnjo bolečin v hrbtu."
Zakaj me boli hrbet v pisarniškem stolu?
Obstaja nekaj razlogov, ki pojasnjujejo, zakaj lahko hrbet poškoduje v pisarniškem stolu. Prva je pomanjkanje ledvene podpore. To lahko povzroči, da se spustite ali nagajite, pravi Cavanaugh. "Sčasoma bo ta slaba navada povzročila raztezanje hrbtnih mišic in hrbteničnih ligamentov, kar bo privedlo do bolečine in nelagodja," dodaja. Cavanaugh priporoča, da si privoščite odmore, da se stojijo, raztegnejo in se gibljejo naokoli.
Kakšna je razlika med stolčkom, ki podpira le ledveno hrbtenico in ergonomskim stolčkom?
"Ledveni podprti stoli se osredotočajo posebej na spodnji del hrbta, ledveno hrbtenico," pravi Cavanaugh. "V spodnjem delu naslonjala bo imel ukrivljen dizajn, da bo podpiral naravno lordotično krivuljo v vaši ledveni hrbtenici."To podporo je koristno, ker odvzame pritisk sklepov, ligamentov in mišic, ki jih običajno moramo zagotoviti to podporo in jim omogočajo, da se sprostijo, dodaja.
Po drugi strani so ergonomski stoli zasnovani posebej za celotno udobje in podporo celotnega telesa, ne le za hrbtenico. "Ti stoli bodo imeli še veliko več funkcij, kot so zasuki, nastavljivi nasloni za roke, nasloni za glavo in nastavljiva višina, če jih naštejemo le nekaj," razlaga Cavanaugh. Zaradi teh lastnosti lahko ti stoli pridejo po višji ceni.
Kurirali smo seznam najboljših pisarniških stolov za bolečino vsakega proračuna, materialov in prilagodljivosti. Pomaknite se navzdol, če želite izvedeti o stolih, ki so vam dobili hrbet (kazen je namenjena).
Najboljši proračun
Če je cenovno ugodnost vaša glavna prednostna naloga, potem je ta izbor Amazona vreden nakup pri 49 USD. Čeprav ima precej standarden dizajn, je kot nalašč kot preprost delovni stol, ki ga lahko vstavite v domačo pisarno ali postavite na vašo improvizirano delovno mizo. Poleg tega ima nekaj ledvene podpore in podpore za mrežo, ki pomaga pri zadihanju, da se ohladi. Poleg tega lahko steblo stola prilagodite do 3.5 centimetrov za namestitev različnih višin.
En koristni recenzent piše: "Potem ko sem se soočil z WFH za predvideno prihodnost, sem se odločil, da moram končno nadgraditi z lesenega kuhinjskega stola na ustrezen pisarni. Prav tako sem iskal nekaj dokaj majhnega in kompaktnega, da bi se prilegal mojemu prostoru, pa tudi cenovno ugoden in udoben. Nisem bil prepričan o tem stolu glede na ceno, vendar sem se odločil izkoristiti priložnost in vesel sem! Presenetljivo je študij in udobno, v zadnjih treh mesecih pa se vsakodnevno uporablja za vsakodnevno uporabo."
Materiali: MESH, kovinska podlaga
Zmogljivost teže: 250 funtov
Skupščina je potrebna: DA
Barve: 8
Velikost: 19.7 x 18.9 x 38 in
Prednosti:
- Cenovno dostopne
- Mreža nazaj
- Oblazinjen sedež
- Enostavno nastavitev
Slabosti:
- Sedež je lahko za nekatere kratek
Najbolje z naslonom za glavo
Za nekoga, ki ima rad prilagodljivost, je ta gabrylly stol tisti, ki lahko ustreza vašim potrebam, nato pa še nekaj. Omogoča vam štiri podporna točka (za glavo, hrbet, boke in roke), tako da se vaše celotno telo dejansko počuti udobno dlje. Kot en glavni plus lahko obrnete naslone za roke in ustvarite več prostora okoli sebe, če ste na tesnem mestu. Poleg tega je sedežna blazina precej prostorna in lahko dejansko zadrži do 280 kilogramov. Ena srečna stranka pravi: "To je daleč eden najboljših stolov, na katerih sem kdaj sedel. Mreža je zelo udobna, saj je čvrsta in precej podpira moj hrbet. Všeč mi je tudi, kako dihanje mreža odpravlja vroče točke na hrbtu. Sedel sem na stolih dražje od tega, ki niso dihali, in bi se lahko nekoč vroče, ko mi je hrbet pritisnil na stolček."
Materiali: MESH, NYLON, KOVINSKA OBMOČJA
Zmogljivost teže: 280 funtov
Skupščina je potrebna: DA
Barve: 2
Velikost: 22 x 25.2 x 45.3 v
Prednosti:
- Nastavljiv sedež, nagib, nasloni za glavo, nasloni za roke
- Mreža nazaj
- Roke
- Velik sedež
Slabosti:
- Ne morem prilagoditi hrbta naprej/nazaj
- Resti za roke so lahko postavljeni daleč nazaj
Najboljši okvir
Del razloga za visoko ceno je zaradi visokotehnološkega dizajna stola. Povračilo se vam popolnoma prilagodi in uporablja pritisk glede na edinstveno obliko telesa. Na ta način vam hrbet ves čas dobi uravnoteženo količino pritiska in podpore. Stol ima tudi 11 možnosti naslonjanja zaklepanja, če se želite vrniti in se sprostiti.
Materiali: Tpe ali mreža
Zmogljivost teže: 300 funtov
Skupščina je potrebna: DA
Barve: 6
Velikost: 28 x 28 x 40 in
Prednosti:
- Prilagodljiva podpora za hrbtenico
- Nastavljiv sedež, nagib, nasloni za roke
- Brez okvirja
- Kolesa kolesa
- Bolj dihajoča in trpežna kot tradicionalna tkanina
Slabosti:
- Sedež je težko
- Nasloni za roke lahko zdrsnejo naokoli
Najboljši osnovni
Glede na preprostost ne morete iti narobe s tem stolčkom, ki je na voljo. Opremljen je z vsemi osnovami, vključno z ledveno podporo, nastavljivo višino in ergonomskim dizajnom. Poleg tega lahko skrijete naslone za roke in nagibate naslonjalo za 90 do 125 stopinj, če želite, da se zibate naprej in nazaj, ko delate.
Materiali: Mreža, plastika, poliuretanska oblazinjenje, jeklena podlaga
Zmogljivost teže: 250 funtov
Skupščina je potrebna: DA
Barve: 2
Velikost: 39.78 x 23.62 x 20.07 in
Prednosti:
- Nastavljiva višina in nagibanje
- OBLIKOVANJA NAPAJA
- Nastavljiva višina in nagibanje
- Na voljo v črni ali beli
Slabosti:
- Nima nastavljivih naslovnic za roke
- Sedež je trden
Najboljše potrditev telesa
Če se želite razplet. Primer v točki: stol ne prihaja z gumbom ali ročice ali druge ročne prilagoditve. Namesto tega se samodejno sklada s telesom, da pomaga svoji hrbtenici pravilno nastavitev, ko sedite.
Materiali: Plastika, aluminij, jeklo, mreža, bombaž
Zmogljivost teže: 300 funtov
Skupščina je potrebna: DA
Barve: 5
Velikost: 27.25 x 25 x 36.7-41.5 v
Prednosti:
- Obrise do telesa
- Mehanizem inteligentnega naslova
- Nastavljive roke
- Na voljo v različnih barvah
Slabosti:
- Drago
Najbolje z roki
Poleg edinstvene vgrajene ledvene podpore, ki pomaga pri oblikovanju naravne krivulje vašega hrbta, in njegovega sinhronega nagiba, ki spodbuja boljše kroženje in porazdelitev teže, je tudi ta stol certificiran za nizke kemične emisije, ki pomaga spodbujati dobro kakovost zraka znotraj vašega bivalnega prostora. »Všeč mi je ta stol in je vreden denarja. Več ur delam iz računalnika na dan, ko me boli vrat in hrbet. S tem stolom lahko sedim v njem ves dan, ne da bi imel bolečine in glavobol. To je velika sprememba v mojem dnevu, «piše en recenzent.
Materiali: Poliester, najlon, pena, zlitinsko jeklo, polipropilen
Zmogljivost teže: 250 funtov
Skupščina je potrebna: DA
Barve: Črna
Velikost: 26.38 x 24.5 x 41.25 v
Prednosti:
- Dihalni sedež in hrbet
- Nastavljiv sedež, nagib
- Roke
- Na voljo v črni ali beli
Slabosti:
- Nima nastavljivih naslovnic za roke
- Lahko šviga
Najboljši SPLURGE
Ko gre za ergonomske pisarniške stole, je Herman Miller en trgovec na drobno, ki je resnično zaviral na trg (če imate za porabo 1320 dolarjev, to je). Zlasti je njegov Aeron stol najljubši oboževalec zaradi visokotehnološke prilagodljivosti. Na primer, zadnje blazinice se prilagodijo, da se stabilizirajo in podpirajo osnovo hrbtenice. Kot bonus ima stol okolju prijazen materiali in je na voljo v treh različnih velikostih stolč.
Materiali: 8Z Elastomerni vzmeteni sedež in naslonjalo za vzmetenje, poliuretan, aluminijast okvir
Zmogljivost teže: 300 funtov
Skupščina je potrebna: Ne
Barve: 6
Velikost: 41 x 27 x 16 3/4 in
Prednosti:
- Dihanje
- Ergonomski dizajn
- Ledvene podporne blazinice
- Prilagodljivo (velikost, podpora za nazaj, nagib, naslonjali za roke, kolesce)
Slabosti:
- Drago
Najboljše z usnjenim sedežem
Zmaga tako za kratke kot visoke ljudi, ta stol ima štiri različne zaklepne položaje in oblazinjeno ledveno podporno blazino, ki jo lahko prilagodite navzgor in navzdol. Poleg tega lahko globino sedeža spremenite tako, da sedežno blazino potisnete naprej in nazaj, da ustvarite več prostora za spodnji del hrbta in trupa stran od naslonjala.
Navdušen kupec piše: "Najbolj neverjeten stol! Tega nakupa ne boste obžalovali ! Covid je spremenil celotno delovno situacijo. Prešel sem od [približno] 5 ur na teden, ko sem sedel na svoji goni do več kot 40 ur! V nekaj tednih po tem prehodu me je hrbet začel tako močno boleti, da sem mislil, da bom morda moral obiskati zdravnika. Potem se mi je zasijalo: to je moj pisarniški stol. Opravil sem veliko raziskav (preizkusil čim več stolov, ki sem jih lahko v vseh trgovinah z lokalnim pohištvom in pisarniškimi verigami). Ocene berem na spletu. Spoznal sem, da mi je kakovostni pisarniški stol stal nekaj denarja, vendar mi vrnite mobilnost in mi odvzamete bolečine. Moje raziskave so se izplačale! Ta stol je vreden vsakega penija! Kot nalašč zame! V resnici ni več bolečin v hrbtu, ko sedim na tem stolu, čutim terapevtsko udobje!"
Materiali: Mreža, usnje, aluminij
Zmogljivost teže: 300 funtov
Skupščina je potrebna: DA
Barve: 4
Velikost: 24 x 28 x 54 in
Prednosti:
- Usnjena blazina
- Mreža nazaj
- Nastavljiv sedež (višina in globina), nasloni za roke, ledve
- Na voljo v različnih barvah
- Lahko sprejmejo visoke ljudi
Slabosti:
- Drago
- Recenzenti pravijo, da je hrbet zelo pokončen
Najboljše z naslonjalom za noge
Ta ergochair je na voljo v dveh različnih barvah z nastavljivo višino, nasloni za glavo, nasloni za roke in naslonjalo za noge, ki pomagajo podpirati telo od glave do pete. Stol se tudi premakne in prilagodi glede na telesno težo, da preprečite, da bi dodatno obremenili hrbet, ramena, roka in vrat.
Materiali: Poliestrska tkanina, pena, najlonski plastični okvir
Zmogljivost teže: 250 funtov
Skupščina je potrebna: DA
Barve: 2
Velikost: 28-45 x 28 x 45-49 in
Prednosti:
- Nasta
- Vgrajen naslon za noge
- Mreža nazaj
- Nastavljiv sedež
Slabosti:
- Nagib stola, tako da naslonjalo ni na 90 stopinj
Najboljši ergonomski
Ta stol ima osem različnih točk prilagajanja (nasloni za roke, višina, nagib in napetost nagiba, globina sedeža, ledveni počitek), da se prepričate, da udobno sedite ves dan. Zadnji del ima dvojno plast mreže, da se ohladi, ne glede na to, koliko ur sedite, sedež pa ima blazino z visoko gostoto, ki podpira 300 kilogramov. Na voljo je v treh različnih barvah sedežev in dveh okvirnih barvah.
Materiali: Mreža, pena, aluminij
Zmogljivost teže: 300 funtov
Skupščina je potrebna: DA
Barve: 5
Velikost: 25 x 24 x 38-42 v
Prednosti:
- Nastavljiv sedež, višina, ledvena podpora, nasloni za roke, nagib
- Mreža nazaj
- Naslonjala in nagiba sedeža v sozvočju
- Na voljo v različnih barvah
- 360-stopinjski vrtljivi in kolesci
Slabosti:
- Sedež ne sme biti zelo oblazinjen
Najboljša mreža
Ta stol je narejen za celodnevno udobje z mrežo hrbta in obrisano blazino. Obstaja tudi veliko drugih funkcij, s katerimi lahko prilagodite stol telesu: lahko prilagodite višino in širino roke, ledveno podporo, nagib, napetost nagiba in višino sedeža.
Je rekel en recenzent, to je odličen stol. Ker sem celo leto delal od doma na stolu, ki sem ga moral dodati zadnjico in podporo za hrbet, da bi lahko bil udobno, vam lahko povem! Ne morem verjeti, da tega nisem kupil prej. Blazina do konca delovnega dne ne potone pod vašo težo in je tako udobna. Zadnji del je ravno prava količina podpore. Roke se prilagodijo višini ergo."
Materiali: Mreža, zlitino jeklo
Zmogljivost teže: 250 funtov
Skupščina je potrebna: DA
Barve: 5
Velikost: 28.5 x 27 x 44.5 v
Prednosti:
- Nasta
- Mreža nazaj
- 360-stopinjska vrtljiva
- Enostavno nastavitev
Slabosti:
- Ledvena podpora morda ne bo dovolj podpora
- Sedež je trden in spolzki
