Čudaške masažne metode, ki jih ne bi smeli prezreti

Medtem ko so masaža, akupunkturo in celo rolfing več ali manj vstopila v glavni tok, metode, kot sta kraniosakralna terapija in miofascialno sproščanje.

"Mislim, da veliko ljudi ne razume, kaj so ali počnejo," pravi Heather Mikesell, izvršna urednica revije American Spa, "zaradi česar je veliko težje prodati."

V New Yorku morajo biti praktiki licencirani kot masaža ali fizikalni terapevt, da bi lahko ponudili te zdravljenje. Večina se nauči kraniosakralna terapija z uplidgerskega inštituta in miofascialne izpusta s seminarjev Johna Barnesa, Harvarda in Yale teh metod, čeprav obstaja veliko drugih šol.

Tatiana Martushev, newyorška terapevtka na vrhu svoje igre, ki je specializirana za te načine zdravljenja.

Kraniosakralna terapija
Kaj? Lahka praktična terapija, ki obnovi ravnovesje v živčni sistem
Kako? Roke položim na noge, boke, rebra in glavo, da merim ritem kraniosakralnega sistema (cerebrospinalna tekočina, ko se zasuka do možganov in navzdol v hrbtenjačo). Ko najdem problematično območje, nežno sodelujem s vezivnim tkivom, da sprostim vse omejitve ali adhezije, ki lahko pritiskajo na živce. Pritisk je približno 5 gramov (nikelj).
WHO? Odličen je za tiste z migrenami, blago depresijo, mišično -skeletnimi neravnovesje ali kronično bolečino. To ni terapija za množico tipa A "Brez bolečine, brez dobička"-zahteva pacientovega človeka, ki je vložena v počasno, nežno okrevanje.

Miofascialno sproščanje (MFR)
Kaj? Myo = mišica. Fascial = vezivno tkivo. Miofascialno sproščanje cilja na napetost med vezivnim tkivom in mišico. Tisti težko dostopni "snagi."
Kako? Trdno, a nežno pritiskam, da raztegnem tkivo in nato počakam, da se raztegne, razširi ali zmehča.
WHO? Odlično za vrsto stvari-od poškodb skolioze in drugih posturalnih težav. To je za tiste, ki si želijo trden dotik, vendar nujno ne hrepenijo po bolečini, ki sodelujejo pri masažih globokih tkiv. -Lisa Elaine je potekala

Tatiana Martushev, LMT; 130 USD za 60 minut; 118 e. 37. st., BTWN Park in Lexington Aves., 917-593-5982, [email protected], www.Unifiedspirit.com