Ta zdravnika, odobrena s cimetom toast Crunch Smoothie, vas popelje nazaj v otroštvo

Mark Hyman's Cinnamon No Toast Crunch Smoothie

Naredi 1 porcijo

Sestavine
Hrustljava preliv:
1 žlica narezanih mandljev
¼ čajna žlička kokosovega olja
¼ Čajna žlička cimeta

Shake:
2 žlici kolagena v prahu
½ skodelica zamrznjena cvetača
1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
1 1/2 čajna žlička mleti cimet
1 žlica maka v prahu
½ skodelica konzerviranega kokosovega mleka
½ skodelica ne mlečno mleko
½ skodelica filtrirana voda
8 ledenih kock

1. Če želite ustvariti preliv, mandlje nazdravite tako, da jih dodate v ponev s kokosovim oljem in cimetom. Občasno pretresite ponev in ga odstranite z vročine, približno 3 minute.
2. Za smoothie dodajte vse sestavine v mešalnik za visoke hitrosti in mešajte do gladkega, približno 30 sekund.
3. Smoothie vlijemo v kozarec in ga nalijte s hrustljavo mešanico mandljev.

Nato naredite zdravi recept Meghan Markle: