To je najboljši način za kuhanje hrustljave in okusne zamrznjene zelenjave

Preizkusite kramp pekača s pomočjo spodnjega recepta. Chef Nyesha Arrington pravi, da se vam ni treba držati recepta-lahko pražite katero koli zamrznjeno zelenjavo, ki jo že imate pri roki.

Listna pečena zelenjavna hash

Opomba: Uporabite lahko katero koli kombinacijo zamrznjene zelenjave, ki jo imate pri roki.

Sestavine
2 skodelici bučk, olupljene in razrezane na 1/4-palčne kocke
1 velika sveža pesa, olupljena in razrezana na 1/4-palčne kocke
2 skodelici češnjevega paradižnika
1 skodelica francoskih leč, kuhana
2 stroka česna, mleta
1 tsp ingver, mlet
2 žlici kokosovega olja
2 žlici vode
1/2 žlice
Košer sol

1. Pečico segrejte na 400 stopinj.
2. Rezano bučka in peso vržemo s stopljenim kokosovim oljem, česnom, ingverjem in začinite s soljo.
3. Postavite na pekač, obložen s pergamentom in pecite, dokler zelenjava ni zlata, približno 25 do 30 minut, mešamo vsakih 10 minut.
4. Dodajte paradižnik in kuhane leče, še naprej kuhajte približno 10 minut.
5. Okusite in po potrebi prilagodite začimbo.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.