To je največja napaka, ki jo naredite, ko si umivate zobe pod tušem

"Pri umivanju zob je treba opozoriti nekaj stvari," pravi dr. Tozzi. "Dve minuti krtačite in temeljito krtačite, pri čemer se osredotočite na pridobivanje vsakega območja. Pomembna je tudi uporaba strgala jezika, zato vključite tudi v rutino za tuširanje. Ko končate s ščetkanjem, se prepričajte, da pred shranjevanjem temeljito sperite tako zobno ščetko in strganje."

Ker cilj dve minuti umivati ​​zobe, lahko še bolj več nalog in to storite hkrati, ko pustite, da vaš balzam sedi v lase. Od tuširali boste in pripravljeni na dan v rekordnem času.

Tukaj je podrobnejši pogled na rutino tuširanja dermatologa:

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.