Po mnenju podiatrov je to najhitrejši način za ozdravitev pretiha
1. Vaši čevlji se ne ustrezajo pravilno
Če ne želite trenja, morate nositi čevlje, ki ustrezajo. "Čevlji, ki so preveliki, ustvarijo preveč prostora, da bi se stopala gibala, kar povzroča trenje. In čevlji, ki so premajhni vzroki, pretisni pretisni omoti. Čevlji naj se prilegajo ravno prav z dovolj prostora v škatli za prste, "pravi dr. Sutera. Pomembno tudi: "Izberite naravne tkanine za trdo ali trdo sintetiko in preverite trakove za vzdevke ali druge nepopolnosti, ki lahko povzročijo odrgnjenosti."
2. Noge so znojne
Kadar koli stopala postanejo vlažne, ste v nevarnosti za pretisne omote. Ditch bombažne nogavice za materiale, kot so poliester, najlon, volna ali katere koli druge možnosti, ki imajo zmogljivosti za prelivanje znoja. Prav tako lahko zgrabite nekaj nožnega praška. "Uporaba na nogah lahko pomaga absorbirati potenje," pravi dr. Sutera.
3. Tvoji čevlji se drgnejo
Če vaš najljubši par čevljev nagiba, da kožo surovo drgnete na določenem mestu, kadar jih nosite, jih še ne vrzite na zadnji del omare. Dr. Sutera ima kramp, ki lahko pomaga. "Narezate izdelke kot tanko plast balzama proti bibliju, kot je palico za trenje z zlato vezi ali vazelin na petah in prsti, pomagajo preprečiti, da bi vas najljubši čevlji napačno drgnili," pravi. "Obstajajo tudi izdelki za moleskine in oblazinjenje, ki jih lahko kupite, da postavite preko občutljivih in pretisnic."
Kako se pretisni ozdravi hitreje?
Torej, če želite, da se vaš pretisni omot hitro zaceli, je nasvet podiatra za ozdravitev pretisni omot odstraniti iz žaljivega okolja in ga posušiti, dr. Allen pravi. To pomeni tudi, da bi se morali razmisliti o odmoru s hoje ali teka.
Naslednji: poskusite ohraniti čisto, suho in ga pustiti sam. Razumemo; Imeti pretisni omot ni vedno prijeten občutek. Ampak dr. Allen pravi, da bi moral ne pretisni omot, ker ga je treba takoj, ko se pojavi, obravnavati kot odprto rano, ki bo trajala dlje časa za ozdravitev. Pravi, da se večina pretiha zaceli v enem dnevu, če se ne okužijo, poberejo ali nenehno nosijo čevelj. Da, če želite ozdraviti pretisne omote čez noč, jih pustite! Zdravilni omoti stopala preprosto trajajo malo potrpljenja.
Čeprav so pretisni omoti lahko boleči, jih bo skoraj vedno poslabšalo, da se počutijo slabše, pravi. To je zato, ker se bosta dotaknila, ko bosta zdravilna tekočina dotaknila, in surova koža pod vašim pretisnim predrsom.
Kdaj in kako odpraviti pretisni omot
Obstaja nekaj izjem od pravila brez zapora. Če je pretisni omot moten in velik in na območju, kjer se lahko poruši, oba podiatra pravita, da je vse v redu izraziti tekočino. Tu so dr. Navodila Sutera po korakih za varno izpraznitev pretiha:
- Očistite območje in roke z milom in vodo.
- Obrišite varnostni zatič ali iglo z drgnjenjem alkohola ali betadinom (13 dolarjev), aktualnim antiseptikom, ki ga lahko kupite v kateri koli drogeriji.
- Nežno prebodite vrh pretiha z enim zatičem, tako da kožo ohranja nedotaknjeno. Pogosto je v pretisni metri nagrajen toliko pritiska, da se bo tekočina sama iztegnila. Če se to ne zgodi, pretisni omot zelo nežno pritisnite.
- Naj bo pretisni omot "loputa" na pretisni omoti, ker spodbuja veliko hitrejše ozdravitev. Ko je pretisni omot ravna, nanesite nabodnico trojnega antibiotičnega mazila (5 USD) ali smetane in pokrijte s povojem (6 USD za 30 v vašem tonu kože). To bo ponudilo tudi lajšanje bolečin za pretisne omote.
- Vsak dan zamenjajte povoj za naslednje tri do pet dni, dokler se pretisni omoti ne zaceli. Če območja postanejo rdeča in otekla in vidite gnoj, so to znaki okužbe, zato pokličite zdravnika za nasvet, kaj storiti naprej.
