Morate povečati, koliko h2o povišate? Kupite elegantno steklenico z vodo kot dodatno spodbudo. Aplikacije, kot so Gulps in Hydrate Daily, vam lahko tudi pomagajo pri spremljanju vnosa vode.
In če se med potovanjem spopadate s spornim spanjem? Tukaj je opisano, kako spati na letalu-tudi v trenerju. Morda boste zamudili film med letom, vendar se boste počutili tako * veliko bolje, ko pridete do končnega cilja.
Za več wellnessa Intel iz Culpo -.