Masažni hetapistični kramp za ozdravitev bolečih nog med potovanjem

Potovanje po svetu je neverjetna stvar. Edino vprašanje? Postopek preverjanja vseh teh vročih točk s seznama vedra lahko povzroči nekaj precej jeznih, bolečih stopal. Tam je enostaven način, da se znebimo bolečine, čeprav je kramp odobren masaža.

Medtem ko noge namočimo v sanjski, sproščujoči kad, nedvomno se počuti dobro, ne bo veliko za dejansko bolečino, ki jo občutite po več ur (ali dneh!) na koncu. Namesto tega je masažna terapevtka Lara Katsman iz New York City's Haven Spa, predlagala preprosto tehniko, ki vas bo vrnila na noge, in si v nobenem trenutku videla svet.

"Prvo pravilo je vedno povzdigniti. Potem je naslednja stvar pritiskati na gladko površino. Če je mogoče, uporabite kamnito maja, ki ste ga vzeli s pohoda-in ga uporabite za spodbujanje nog."-Lara Katsman, masažni terapevt

"Prvo pravilo je vedno povzdigniti. Potem je naslednja stvar pritiskati na gladko površino, "je dejal Katsman Daleč. "Če je mogoče, uporabite kamnito maja, ki ste ga vzeli s pohoda-in ga uporabite za spodbujanje nog. Če ste v hotelski sobi in ni na voljo kamnov, lahko uporabite pralnico ali kakšno brisačo."

Samo tesno zavijte brisačo, Katsman jo je poučeval in držal z obema rokama. Nato ga razvaljajte po podplatih nog, najprej pri vroči temperaturi, nato pri hladni temperaturi za najboljše rezultate. Ko se noge počutijo tako dobro kot novo? Mogoče investirajte v nekaj novih, veliko udobnih čevljev, preden se vrnete na hranjenje duše, ki ljubi.

To so najbolj kul nepremočljive, zimske superge, ki bodo do pomladi ostale noge suhe in ogreje. Ali pa si oglejte ta koristni vodnik, da preprečite smrdljive noge.