Ta pijača z elektrolitnim magnezijem bogato magnezij je najbolj osvežujoč način za okrevanje po vadbi

Moje misli o Mini DEW Electrolite v prahu

Kolikor imam rad druge elektrolitne praške na trgu, pogosto se mi zdi, da so pretirano sladki in se ponavadi razburjajo želodec. Moja običajna rešitev je le na pol palice praška naenkrat. Mini rosa se v tem pogledu precej razlikuje od drugih. Ima zelo prijeten okus-ta ima okus kot namig na lubenico-in je le blago slano. Pomislite na svežo lubenico s ščepcem soli s precej roza odtenkom, zahvaljujoč pese. Velikost serviranja je tudi le ena čajna žlička na 12 unč vode-ki se močno razredči in je v nekaj zalivih enostavno zmanjšati. Čeprav imajo lahko odrasli do osem obrokov mini roso na dan.

Kot je omenil Bacon, je izdelek odmerjen za optimalno celično hidracijo za vsakodnevne aktivnosti; Če pa se ukvarjate z močnejšo dejavnostjo, ki lahko moti ravnovesje elektrolitov, je prilagajanje odmerka več kot enostavno storiti. Med izkušnjami testiranja tega izdelka približno dva tedna sem naredil prav to. Na redni dan, ko večino časa preživim za delo za mizo, bom dodal enega (morda Dve) čajne žličke do moje steklenice z vodo za večkratno uporabo in jo popijejo čez dan. Vendar pa v svojo tedensko rutino vključujem bolj naporne vadbe, vključno z dvema precej intenzivnima vadbama HIIT, kjer je zagotavljanje dovolj elektrolitov, še posebej, ko si opomorem, izjemnega pomena.

Ko vem, da se bom udeležil težkega razreda vadbe, se podvojim na odmerku mini rosa in imam približno dve do tri čajne žličke, kar sem opazil, da je pomembno vplival na moje ravni energije. Takoj po pitju dosledno doživljam majhno energijsko konico. Toda ali je to placebo učinek? Iskreno, nisem prepričan. Toda moja raven energije in osredotočenost se zdi, da se vsakič porabita mini rosa, kar bi lahko pokazalo, da opravlja svoje delo.

Vendar je največji perk tega praška za povečanje elektrolitov (IMO) ta, da mi daje nič bolečine v želodcu. Ponovim nič (!), kar je velika zmaga v moji ultra občutljivi želodčni knjigi. To pomeni, da si je Mini Dew prislužil stalno mesto v moji omarici Leaning-Tower-Of-Of-Of-Applements, in do zdaj (zelo) dobro.

Odkrijte najbolj hidrirajočo hrano, po mnenju dietetika: