Ta super preprost trik vam bo pomagal, da se stvari bolje zapomnite

Po opravljenem testu je en pristop kraljeval Supreme: recitiranje besed na glas, kar je povzročilo 77 odstotkov pravilnih odgovorov. Raziskovalci to zaslužijo za uporabo motoričnih spretnosti, ki se uporabljajo pri recitiranju besed, kar omogoča aktivno obdelavo, kaže BPS Research Digest. Ta pristop uporablja tudi vizualno obdelavo ti preberite besede in je samoreferenčno (od ti izgovorite besede sami). Presenetljivo je bilo, da je bilo branje sebe v tišini najnižji izvajalec.

Torej v bistvu, zdaj se vam ni treba počutiti samozavestno, če vas sostanovalec najde sam.

Lahko poskusite tudi s tem zelišči, da si povečate spomin, ali pa naredite nekaj HIIT vadbe, s katerimi boste ostrili možgane.