Hm, kaj sploh počnejo kompresijske nogavice? Pojasnjuje podiatrist

Ali jih morate nujno nositi, če niste v nevarnosti za krvni strdek? No, ne. Če niste nagnjeni k krvnim strdkom, tveganje za preskakovanje nogavic-še posebej na kratkih letih-je minimalno minimalno. Enako gre z življenjem tukaj na zemlji. Raziskave o prednosti nošenja kompresijskih nogavic med tekom so v veliki meri prinesle nepredvidene rezultate. In spet dr. Isaacson poudarja, da sedenje pod 90-stopinjskim kotom za mizo ne bo problem za nikogar, ne da bi predhodno obstoječi njihovemu srcu.

Kljub temu, da ste ure v ultra okrnjeni cevi s krili več ur na koncu, ne more škoditi, da bi šport v paru. (Hej, prikupni so!) Prepričajte se, da boste izkazali svojo izbiro milje visoke #Fashion, tako da se boste sprehodili po hodniku. Center za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) pravi, da so kabinske kabine pametne ideje za katero koli dolžino letenja.

"Če že dolgo sedite, si oddahnite, da raztegnete noge," naroči spletno mesto CDC. "Noge iztegnite naravnost in upognite gležnje (vlečete prste proti sebi). Nekatere letalske družbe predlagajo, da vsako koleno potegnete proti prsni koš in ga držite z rokami na spodnji nogi za 15 sekund in ponovite do 10 -krat."

Hvala, ker ste leteli z dobro+dobro. Upamo, da imate prijeten dan, kjer koli je vaš končni cilj.

Zdaj, ko ste poskrbeli za noge, se pogovorimo o drugih dejavnostih samooskrbe.