Ko se naslednjič trudite ujeti nekaj ZZZ-jev, dajte tej tehniki vrtinec-dalo vam bo nekaj lepotnega počitka in se počutite odlično pri elegantnem načrtovalcu, ki ste ga kupili, da ostanete organizirani letos.
Tukaj je točno o tem, kako dobro spati na letalu, tudi v trenerju. Ugotovite tudi, zakaj lahko več spanja zmanjšate vnos sladkorja.