Venus Williams deli svoja dva trika za začetek ponedeljka, kot je prvak

Dnevi in ​​tedni Venus Williams ne gredo vedno tako, kot jih načrtuje. Poslovni posli gredo narobe, fiziološki sestanki jo pozno tečejo, njen pes Harry (ali Harold, če ste formalni), pa bi lahko zahtevala, da se zgodaj zbudi, da ga nahrani.

Toda prihaja v ponedeljek, Williams se trudi, da začne tedne na dobri nogi. To je lekcija, vgrajena iz tenisa, kjer so ponedeljek prvi dnevi turnirja. Torej, če izgubite v ponedeljek, se ne počutite preveliko.

Zato ima v teh dneh dva trika, ki ji pomagata izkoristiti dan. Vendar ji ne pride enostavno.

• Venus Williams, svetovno znani teniški igralec, ustanovitelj V Starr Design in Eleven by Venera

"Moram reči, ponedeljki niso moj najboljši dan, ponedeljki pa so pravzaprav moj najbolj zaseden dan," Williams pove dobro+dobro. »Nekako je, kot da moraš udariti po tleh, ne dobiš počasnega teka. Morate začeti."

Williamsov prvi trik se dejansko začne v nedeljo. Rada zapiše svoj seznam namenov za dan in teden pred ponedeljkom, zato ima v mislih namen.

"Mislim, da to pomaga jasno, veliko pomaga, ko imate cilj, da si prizadevate," pravi Williams. »Začnite dan prej. [Reci] To so moji nameni za jutri, tako da ste že do trenutka, ko pridete do dneva, že začeli tako, kot želite."

Medtem ko Williams raje "olajša" ponedeljek, to ni vedno mogoče. Toda en način, kako vedno postavi ton, je s pesmijo.

"Iskreno, najboljši način za začetek ponedeljka (ali katerega koli dne) je samo z glasbo," pravi Williams. »Če imate zvočnik, v katerega lahko pokličete, vstavite svojo pesem, vstanite, segrejte z energijo in dobrimi vibracijami, tako rad začnem."

Poleg tega, da vstopi v svoj ponedeljek v ponedeljek, se danes Williams trudi, da bi pomagal tudi drugim, da kar najbolje izkoristijo svoje dni in tedne. V čast Harolda je povezana s Purina Pro Plan Plan Sport, da bi pomagala ljudem in njihovim hišnim ljubljenčkom, ki se premikajo na tem, kar se lahko počuti kot najbolj počasen dan v letu, v ponedeljek za dnevnim varčevanjem v dnevni svetlobi. Vsak ponedeljek, ki se začne 13. marca za 10 tednov, bo Pro Plan izdal "ponedeljek kot profesionalec" za načine, kako so ljudje lahko aktivni s svojimi hišnimi ljubljenčki. Udeleženci lahko prijavijo čas svoje dejavnosti. In za vsake milijone minut na teden bo Pro Plan doniral 15.000 dolarjev športnikom za živali, neprofitni organizaciji, ki se osredotoča na zaščito brezdomnih hišnih ljubljenčkov, za skupno potencialno donacijo v višini 150.000 dolarjev.

»Premikanje telesa je zame tako pomembno; To je bistveno za življenje, "pravi Williams. »Ljubimo svoje hišne ljubljenčke, so člani naše družine. Poskrbeti moramo, da bodo premikali svoje telo. To je bistvenega pomena tudi za njihovo življenje."