Kaj pravzaprav pomeni, da 'zaprete svojo rebrasto kletko' v jogi in širše

Pirozzi priporoča, da svoje telo naučite, kako se počuti pravi vzorec gibanja. "Najbolj pomaga mojim učencem, da to najprej začutijo iz poravnave, da rebra izstrelijo tako, da na pretirano iztegnejo prsni koš, nato pa začutite razliko, ko jih potegnete proti srednji črti," pravi. Kasten pravi, da lahko ležite tudi na tleh in roke položite neposredno na rebra, da začutite razliko.

Sčasoma bo vaše telo seveda prilagodilo za vas kot prehod iz poze do pozi in celo odpeljalo vadbo v telovadnico, plesni studio in naprej. In koristi veliko. Po Pirozziju vam bo jedro, ki je prisotno v vsakem gibanju.

Z drugimi besedami, pomagalo vam bo, da se poglobite v svojo vadbo joge.

Tukaj je opisano, kako resnično delati svoje jedro:

Evo, zakaj bi morali resnično, resnično poskusiti prečkati psa navzdol. Plus, slog joge, ki ustreza vaši edinstveni osebnosti.