Kje v 30 minutah ali manj v NYC
Višji odmerek, 21 e. 1. st., New York, NY 10009, 201-426-7282; 888 Broadway, mezzanin nivo, New York, NY 10003, 201-426-7282, HigherDose.com
Somadome na čisti jogi
Lokacija zgornje zahodne strani čiste joge je dobila roke na enem od teh visokotehnoloških osebnih wellness podstavkov ravno v času za volitve. In pustijo člane in Nečlani jo rezervirajte. Izberite svoje razpoloženje, povlecite slušalke in se namestite v vesoljsko dobo, ko vas vodi skozi 20-minutno sejo, skupaj z barvno terapijo (za stabilizacijo ravni kortizola, ki gorivo s stresom) in binavralnimi utripi (ki jih imajo Ugotovljeno je bilo, da zmanjšuje raven tesnobe).
Somadome pri čisti jogi, 204 W. 77. Street, New York, NY 10024, 212-877-2025, Pureyoga.com
Vdihnite solne sobe
Ali je vaša običajno brezhibna meditacijska praksa ne ustreza čustveno nabitim volitvam? Poskusite dodati nekaj himalajske soli v mešanico. Terapijske sobe v tem zdravilišču so napolnjene z mineralom, kar nekateri prisegajo na stres (pa tudi dihalne težave). Študije o njem je malo, vendar boste vsaj 25 minut prisiljeni, da se odpravite s Twitterja, ko se sprostite na ležalnem stolu na enem od njihovih dveh lokacij na Manhattnu.
Vdihnite solne sobe, 1 Park Ave., Spodnja raven, New York, NY 10016, 212-725-1138; 825 7. ave., Spodnja raven, New York, NY 10019, 212-956-5920, BreathEsaltrooms.com
Doseganje za xanax? To buzno, naravno hranilo naj bi v 30 minutah lajšalo stres. In če se morate pomiriti takoj zdaj, Poskusite to petminutno meditacijo, da se stres odpotuje na vaš um.
