Zakaj je CBN pripravljen, da postane nova pomoč spanja za tiste, ki želijo kakovostne zzzs

CBD je že nekaj časa v wellnessu vse, toda ali ste vedeli, da obstaja več kot 100 drugih kanabinoidov (kemične spojine, ki dajejo konoplji njene zdravilne lastnosti)? Medtem ko CBD in THC ponavadi ukradeta šov, je Cannabinol (CBN) pozno dobil več pozornosti. Zlasti ljudi je zainteresiran za uporabo CBN za spanje.

CBN je še vedno relativno pod radarjem. Globalna raziskava o drogah, največja raziskava o drogah na svetu, je dejala, da le 2.5 odstotkov uporabnikov konoplje je poročalo, da so ga uporabili. Trenutno, t

CBN je bil prvi kanabinoid, ki so ga v raziskavah identificirali in izolirali leta 1899 (!), in to je bil prvi kanabinoid, ki so ga očistili iz konoplje leta 1940. Toda šele v 80. letih so raziskovalci začeli bolje razumeti njegove protivnetne in sedativne lastnosti.

Medtem ko so bile raziskave omejene in redko povezane s spanjem, so se znanstveniki odtlej vrnili k preiskovanju CBN, kljub težavam pri tem. "Raziskave konoplje so zelo zapletene, saj obstaja sto različnih kanabinoidov, ki so v konoplji," razlaga dr. Hill, ki je tiskovni predstavnik podjetja za konoplje Kiva Confections. »Poleg tega je raziskava pogosto za zelo specifično skupino, kot so ljudje s PTSP ali kronično bolečino."

CBN deluje tako, da zavira možganski sistem vzburjenja, dr. Hill razlaga. "V možganih imamo kanabinoidne receptorje, zato CBN sodeluje s temi receptorji, da se počutimo zaspano," pravi.

Kako uporabiti CBN za spanje

Dr. Hill pravi, da je najboljši način za izkoriščanje koristi sedativnega CBN, da ga zmešamo s psihoaktivnim THC, kar je odmev na ugotovitvi štiritedenskega kliničnega preskušanja leta 2021, v katerem so udeleženci, stari od 25 do 70 let, s kronično nespečnostjo kombinacijo THC, CBN, CBN in CBD pod jeziki v razmerju 20: 2: 1 vsak večer pred spanjem. 24 udeležencev je bilo razdeljenih na polovico, pri čemer sta dva tedna začela s kanabinoidno komoro. Raziskovalci so ugotovili, da so se simptomi nespečnosti znatno izboljšali pri jemanju mešanice kanabinoidov.

»To imenujemo Entourage učinek, Teorija, da lahko nekatere kombinacije konopljinih spojin povečajo potencial prednosti THC, hkrati pa zmanjšajo neželene učinke, kot sta okvara spomina ali so zjutraj grozeče, "pravi dr. Hrib.

Če vam iz kakršnega koli razloga ne uživate THC-ja ali ni zakonito, kjer živite, potem jemanje CBN za spanje ni nujno, da je treba raziskati, in morda boste imeli več sreče z drugimi naravnimi dodatki spanja, kot so melatonin, 5- HTP, valerijanski koren, L-teanin, konopljina CBD in magnezij.

Kako izbrati pravi odmerek CBN za vas

Pravilen odmerek CBN za spanje se bo razlikoval od osebe do osebe, vendar dr. Hill pravi, da je splošno pravilo, ko začnete,: "Pojdi in pojdi počasi.”Vedno začnite z najnižjim odmerkom, ki ga lahko dobite, svetuje.

Dr. Hill pravi tudi, da tudi s predhodno odmerjenimi količinami CBN vam ni treba začeti s celotno stvarjo. Osebno ji je všeč Petra Mints ali Kiva Camino Gummies, ker jih je mogoče razdeliti po sredini za še nižji odmerek. Po nekaj tednih, odvisno od tega, kako se počutite, "lahko poskusite z višjim odmerkom, če želite in od tam delate," pravi.

Kot pri vseh stvareh, povezanih z zdravjem, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete s katerim koli novim režimom in vedite, da boste morda morali poskusiti kombinacijo stvari, da očistite higieno spanja, preden začnete videti rezultate. CBN ni srebrna krogla za boljši spanec, zagotovo pa je vredno raziskati, če ste kul z uporabo konoplje.