Zakaj sem po zatiranju kože na recept zgradil manj rutinsko rutino

Začela sem rutino v začetku septembra in do sredine oktobra je bila moja koža videti bolje, kar mi je dalo nekaj miru. 2020 je burno in težaven čas, in ja, moja koža je razmeroma površinsko vprašanje; Vendar se zdi tudi en zelo majhen vidik mojega življenja, ki me ne bi smelo skrbeti, medtem ko se vse ostalo razpade v Detritus. Toda glede na to, da je moje telo kletka, ki mi ne oddaja, in ponavadi sem otrok plakata za "skupne stranske učinke" receptov, sem bil pripravljen na nekatere manjše dogodke, kot so občutljivost na kožo in občasni glavoboli, ki bi lahko domnevno domnevno rezultat tridelnega režima.

Začel sem si privoščiti nekaj glavobolov, vendar sem ga zarezal do svojih antidepresivov in nadaljeval; Vendar pa so se do konca oktobra glavoboli prerasli v migrene, ki trkajo lobanje. Enega posebej groznega večera sem jokal v postelji, medtem ko je Bob Fosse Mali princ igra v ozadju. Po dovolj razjezi (in iz nekega razloga zamahnilo Gatorade?), Sem se sestal z vsakim strokovnjakom, ki sem si ga lahko zamislil, začenši pri optometristu, ki je hitro potrdil, da se je nekaj dvignilo: moji optični živci so bili otekli. Sumila je, da imam nekaj, kar se imenuje "psevdotumorski cerebri"-stanje, ki povzroča povečan pritisk na možgane-in me je napotil na oftalmologa in nevrologa, ki se je hitro strinjal, da je to moja diagnoza.

Očitno sem bil prestrašen, ker nihče ne želi slišati besede "tumor" v diagnozi, vendar je pravzaprav manj grozljiv, kot je sprva zvenelo. "Psevdotumorski cerebri povzroča nabiranje cerebrospinalne tekočine-ki je v naših možganih samo tekočina, ki blaži vse v hrbtenici in lobanji, ki pritiska na zadnji del očesa in poveča celoten pritisk znotraj lobanje," " pravi Lauren Rineer, OD, optometrist s sedežem v New Yorku. Ta pritisk je povzročal migrene in nekatere druge stranske učinke, ki sem jih doživel.

Potem ko sem nehal jokati v masko, sva z zdravnikom začela skozi svoj obsežen seznam predpisanih zdravil, in ko sem prišel do doksiciklina, me je ustavil: "Ah, tukaj je. To morate nehati jemati takoj."Ne tako zajetni neželeni učinki, ki sem jih doživel kot jemanje doksiciklina, so tako redki, da jih običajno najdemo globoko v finem tisku, vendar po DR. Nazarian in medicinski študij, moje izkušnje niso neznane ali nemogoče. Ustavil sem recept in začutil sem, da se dobesedna napetost v glavi zmanjšuje in migrene začnejo umiriti.

Odločil sem se (vsaj začasno) odložiti kakršno koli nego kože na recept in moja koža se je reagirala tako, da sem se vrnila na košče. Zdaj sem bil moj glavni poudarek na popravilu in narahlo zdravljenje moje kože. Nadaljujem z dermatologom in ga prosim, naj se odjavi na izdelke, preden jih predstavim v mojo rutino. Primer: Rekel mi je, naj se izogibam salicilični in glikolni kislini, medtem ko se moja kožna pregrada zaceli, saj ti pomagajo odlepiti mrtve kožne celice in želim zgraditi močnejšo pregrado.

"Velikokrat je naš prvi nagon, da napademo kožo" vprašanje ", kot so aken ali hiperpigmentacija, resnično navdušeno z veliko piling in odstranjevanja sestavin," pravita Claudia Teng in Olamide Olowe, ustanovitelja lokalnih točk. "Kljub temu je vaš najboljši postopek, da se namesto tega osredotočite na negovanje kože, kar bo bolje pomagalo pri upravljanju vnetja in korenine."

Tako sem se prvič po desetih letih odločil, da neham uporabljati P50 ali kakršen koli ton, ker je moja koža tako dolgo razdražena, da upoštevam nasvete in sem nežna do njega. Zdaj zjutraj uporabljam topicals zbledeli serum (36 dolarjev), ki je močno dvigoval nadomestitev retinoida. Blagovna znamka ima samo dva izdelka, predvidevam. Faded je bil ustvarjen z v mislih kože barv in pripisujem hitrim delom do tega dejstva. Tudi na moji koži je bil izjemno nežen in ni povzročil nobenega draženja, ki sem ga doživel z RX retinoidom.

Temu sledim z nežnim vlažilnim kremo: moja trenutna go-to je Mario Badescu Hyaluronic Cream (26 $) in prve pomoči lepotna hidracijska krema (34 USD) vsak drugi dan, da si pomagate pri kakršni koli suhosti. Enkrat na teden si umijem obraz z besjem benzoil peroksida, če se moja koža počuti mastno ali preobremenjeno, sicer pa uporabljam to holifrog Tashmoo Water Lily, ki hrani z mlečnim pranjem (38 USD). Potem podrgnem mlečni melatonin serum čez noč (36 USD) po vsem obrazu in se odpravim ven.

Koža na moji bradi se še vedno počuti malo zamašena, temne lise še niso povsem zbledele, in še vedno dobim malo belih glav, ki mi pikajo obraz. Toda te stvari se izboljšujejo. "Sestavine brez recepta morda zadostujejo za številne ljudi z aknami," dr. Pravi Nazarian. »Najbolje je, da se pogovorite z dermatologom s certifikatom na plošči, da zagotovite, da izberete prave sestavine za svoje akene in kožne vrste ter spremljate morebitno draženje ali neželene učinke, ki so možni tudi pri prekomerni oceni."Morda bo trajalo več časa kot predpisana rutina in moja koža nikakor ni" fiksna ", ampak za zdaj bi raje krmaril po izdelkih OTC, kot pa se podvržem neskončnim seznamom" lahko "neželene učinke.

BTW: Dermatologi delijo, kako so tukaj vplivale na kožo, povezane z življenjskim slogom, povezane s kovidom-19

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.