Zakaj sem bil bolj samozavesten pri 225 kilogramih, kot sem bil, ko sem shujšal

Skozi @Getfitbrooklyn, 117.000 sledilcev Instagrama Kitajske Aleksandra (in štetje) poglej na ambasador Adidas za fitnes Inspo in ohraniti komentarje. Toda tukaj govori o nečem, o čemer se redko razpravlja v napisih in hashtagih: kako ravnati z glavnim psihološkim pretresom, ki lahko pride do izgube teže.

Začel sem s fitnes potovanjem 22. leta, ko sem bil 225 kilogramov in sem imel veliko 16-a kot stavo s prijateljem. To je bilo največ, kar sem jih kdaj tehtal-in to je tudi najbolj samozavestna, kar sem jih kdaj. Smejim se, ker sem se včasih gledal v ogledalo in si mislil: "Prekleto dekle, tako si tako letiš."

V obdobju dveh let in pol sem spremenil vse o tem, kako sem upravljal. Vzdrževal sem strogo prehrano in treniral šest dni v tednu, kar je povzročilo število na lestvici. Bil sem precej marinec v spandexu. Vsak dan so se moja oblačila izgubila, pohvale o mojem videzu so postali pogostejši in moj ponos je rasel.

Bili so sladki trenutki, kot je šli v garderobo, ki je nosila rož velikosti velikih oblačil, v upanju in molitvi, da se bodo prilegali-in nato nenadoma zavedali, da bi moral hlače, ki bi jih nekoč moral opraviti plemenski plesni obred so zdaj zavohali v pasu.

Besede drugih so začele spodbujati moje zaupanje. Postali so merilna palica za mojo vrednost. Živel sem za trenutke, ko bi stopil v skupino ljudi, ki jih nisem videl in čutil, kako občudovanje okoli sebe nabremeni.

Ko sem dosegel tisto, za kar sem mislil, da je moj cilj, sem nenadoma spoznal: bil sem najmanj prepričan.

Začel sem se z veseljem omejiti, ko bi bili vsi drugi na zabavi v pici komolce in mi govorili: "Tako ste disciplinirani. Nikoli ne bi mogel biti tako discipliniran kot ti!"Notranje bi se pobožal po hrbtu, le da bi moje notranjosti odmevalo nazaj dolgočasen, votli odziv lažnega ponosa.

Ko sem dosegel tisto, za kar sem mislil, da je moj cilj, sem nenadoma spoznal: bil sem najmanj prepričan. Zataknil sem se v ciklu hrepenenja po potrditvi, občudovanju in napredku. Izperite in ponovite.

Počutil sem se, kot da sem se pripravljal na to sanjsko počitnice, in ko sem prišel Boleč od hoje cel dan. Estetsko sem vedel, da izgledam bolje, toda moje srce me tam preprosto ni srečalo. Svojo notranjo lepoto sem prodal za tanjša stegna in povečane možnosti garderobe.

Svojo notranjo lepoto sem prodal za tanjša stegna in povečane možnosti garderobe.

Čas je bil, da se vrnem k sebi. Nazaj na tisto dekle, ki se je pogledalo v ogledalo in zagledalo osebo, ne napredek. Vedel sem, da mi ni treba vrniti 70 kilogramov, da bi jo našel, ampak jaz je morate narediti nekaj večjih sprememb.

Tako sem nehal obsedeno nad številko, zaprto na oznako hlač. Ali kako sem primerjal z vsemi drugimi, tako na družbenih medijih kot v življenju. Odložil sem lestvico hrane. Pustil sem si ta dodaten kozarec vina. Več časa sem preživel, da sem pomagal drugim in manj časa razmišljal o sebi. (To je bilo 100 -odstotno najpomembnejše, kar sem jih kdaj naredil.)

In tukaj sem. Ni moja najpomembnejša ali najbolj atletska, ampak tako prekleto vesela. Počutim se zadovoljno, a ni udobno. Počutim se ponosen, a ne ponosen. Imam svobodo, da se pustim živeti, ne da bi premišljeval.

Naučil sem se, da ne morete pustiti, da bi se vaš um zaužili z zunanjo lepoto, ker boste morda le prispeli do želenega cilja, vendar še vedno popolnoma izgubljeni. Povedal vam bom, to je nekaj srčnih koordinat.

Nikoli ne pozabite svoje vrednosti, ker: "Prekleto dekle, tako si leteti.”Bili ste, ste, in vedno boste.

Delajte na svoji duši. Pojdi tja in se znoji. Jejte hrano, zaradi katere vaše telo deluje v najboljšem primeru, včasih pa boste morali iti komolce v pico. Kredite do vaše razumnosti. Stanje vašega srca je veliko pomembnejše od stanja stegna. In nazadnje, nikoli ne pozabite svoje vrednosti, ker: "Prekleto dekle, tako si leteti.”Bili ste, ste, in vedno boste.

Tukaj je, da ohranite srčno usmerjeno vibracijo skupaj z vašimi novoletnimi resolucijami. Začnete lahko s to sedemdnevno ponastavitev ljubezni ali s srčnim čakro.