Zakaj Kourtney Kardashian * vedno * naredi te dve dnevni vaji v njeni kopalnici

Ko ste zaposlena mama, ki prav tako vodi življenjski slog, je lahko malo težavno najti čas za vadbo. Morda je zato metoda Kourtney Kardashian, ki se je spomnila, da se je stisnila v kakšni vadbi.

Glede na to, da je kopalnica priljubljena priloga v telovadnici za številne zaposlene šefske babe, je Kardashian v dobri družbi: Misty Copeland, na primer, na vsaki nogi zjutraj najprej naredi 20 relev, Christie Brinkley ščetkanje zob. Kardashian's Healthy Bathor Ritual? Vadba pred močjo, ki ji pomaga, da ostane vsak dan toniran in samozavesten.

"Ne glede na vse, vedno delam 100 počepov, preden se pod tuširanjem. To je moj čas."-Kourtney Kardashian

"Če vem, da se pojavlja čas bikinija ali pa imam potovanje ali nekaj, za kar želim biti dodatno v formi, bom naredil potop na svojo kad za svoje tricepse. Poskusil bom narediti tri komplete 25 na dan, "pove Us Weekly. "In potem ne glede na vse, vedno delam 100 počepov, preden se pod tuširanjem. To je moj čas."

Ker si umivate zobe in kopate dnevno (no, morda), če boste predhodno dodajali hitro vadbo. Plus, kakšna boljša nagrada je za to, da naredite več deset ponovitev počepov kot topel, sproščujoč tuš?

V naglici? Kopirajte preprosto in hitro vadbo Kristen Bell. Ali pa naredite zmogljivo, 20-minutno vadbo Scarlett Johansson prisega.