Zakaj bi lahko igrala telefonsko igro v stari šoli

V tretji študiji je bilo 309 dodiplomskih študentov naloge, da igrajo Tetris, medtem ko so čakali, da njihovi vrstniki ocenijo svojo fizično privlačnost (uhh, najslabša nočna mora?). Izkazalo se je, da igra pomaga študentom, da vstopijo v stanje pretoka, in tako kot v prvih dveh študijah so tudi udeleženci poročali o povečanju pozitivnih čustev in zmanjšanju negativnih čustev.

Medtem ko se morda veselite v novi utemeljitvi za dve odvisnosti od pik (samo jaz?), si želite, da bi se zavedali svojega zaslonskega časa, kar lahko negativno vpliva na vaše zdravje, vključno s kakovostjo spanja. Torej, preklopite svoje dejavnosti, ki povzročajo pretok, tako da izklopite in igrate igro Jenga, šah ali Scrabble. Morda je to popoln način, da se prebijete skozi družinsko počitniško sezono.

Če se ukvarjate s tesnobo, tukaj morate storiti, namesto da bi globoko vdihnili in zakaj se zdi, da se ponoči poslabša.