Zakaj ta maratonski pro teče, vse v imenu Better Health

Tekač, ki zdaj živi v Lexingtonu v KY sprememba za začetek družine.

Medtem ko so tekači morda odprti glede mnogih stvari (kopalnica srednjega maratona, kdorkoli?), izguba menstruacije je nekaj, kar pogosto ne omenja. (Kar ne pomeni, da ni razširjeno-ocenjuje, da je kar 69 odstotkov športnic ukvarjalo z amenorejo.) Tudi v tej dobi menstrualne resničnosti, da nekdo iz Muirjevega kalibra govori zunaj, medtem ko je pavzo postavil na pločnik, ki je presenetljiva.

Torej, kako je, da Pro Runner samo nehate zrezati kilometre? In, sedem tednov, kako se počuti? Tu se Muir odpira o svojih znojnih bojih.

Minilo je nekaj časa od zadnjega teka! Kako se počutiš?

Neverjetno je, kako sem že doživel to ogromno preobrazbo. Doživel sem toliko čustev kot faze žalosti. Bilo je polno vzponov in padcev, trenutkov dvoma in veselja. Ampak toliko bolj se počutim v tem, kdo sem. Spoznal sem, kako popačeno je bila moja podoba o sebi. Spoznal sem, koliko sreče temelji na svoji tekaški uspešnosti in sposobnosti, v zadnjih nekaj tednih pa sem se naučil, da moram ponuditi toliko več.

Vsi, ki jih vidim, še naprej komentira, da izgledam zdravo in srečno ter da žarem. Vse zelo pozitivne besede-kar je presenetljivo, ker če bi pred letom dni rekel, bi nehal teči, bi si predstavljal, da bi se sedem tednov počutil depresivno, bedno, žalostno, frustrirano in krivdo. Vse negativne besede.

Kakšne fizične spremembe ste doslej opazili?

Pridobil sem težo 15 kilogramov. Vse je bilo na območjih, ki bi jih pričakovali-moje joške, boke in trebuh. Opazil sem, da je definicija v mojih nogah zbledela in počutim se nekoliko mehkejše. Na mojem telesu ni toliko mišičnega tona, vendar se lahko pogledam v ogledalo in se večinoma počutim precej samozavestno, ker vem, da to počnem z razlogom in najprej postavljam zdravje.

In čustveno?

To je tako olajšanje. Pred tem se je moje življenje vrtelo okoli teka-ob določeni uri sem moral biti v postelji in imel strožje dieto, zdaj pa je tako osvobajajoče, da lahko malo živim. Na drugih področjih najdem veselje. Pogrešam hitenje endorfina, ki ga dobiš od teka, včasih pa se počutim nekoliko leno, a večinoma sem bolj miren in sproščen.

"Bil sem samo strah, kaj bi ljudje rekli o meni, zato sem si devet let pokopal glavo v pesku in se pretvarjal, da se nič ne dogaja."

Omenili ste, da ste nervozni, da svoje izkušnje delite z amenorejo. Kakšen je bil odziv?

Ljudje so vedno domnevali, da če imate amenorejo, je to zato, ker ne jeste dovolj, in če ne jeste dovolj, verjetno imate motnjo prehranjevanja. Vedno sem se zelo dobro prehranjeval in nisem hotel, da bi ljudje skakali na zaključke, rekoč, da ne skrbim za svoje telo. Vedno sem poskrbel, da stvari ne bom omejil ali izrezal iz svoje prehrane, in tega nisem hotel obtožiti.

Nisem se počutil, kot da sem dovolj močan, da bi lahko obravnaval kakršno koli kritiko, ko gre za to, in vedel sem, da bo miselna stran vplivala. Pravkar sem se bal nad tem, kaj bodo ljudje rekli o meni, zato sem si devet let pokopal glavo na pesku in se pretvarjal, da se nič ne dogaja.

Bi rekli, da ste zdaj uradno upokojeni?

Ne, rekel bi ga hiatus. Vedno sem imel občutek, da bi bil tisti mater tekač nekega dne-da bom 37 ali 38, tekel bolje kot kdaj koli prej. Ko sem dosegel svoj cilj kandidiranja za Veliko Britanijo, sem se boril z iskanjem dolgoročnega cilja zase. Zdaj verjamem, da se nekega dne vrne po otroci. Ne vem, kdaj bo to. Nočem ga hiteti. Ne bo čez šest mesecev, ampak mislim, da to ni konec.

"Ne bojte se še naprej prositi zdravnike, da ugotovijo, ali je nekaj narobe! Veliko žensk gre skozi to."

Ali lahko vprašam, ali ste že dobili menstruacijo?

Nisem ga še dobil, ampak bom delil, ko bom! Priznam, da je frustrirajoče, da je še nisem dobil. Težko mi je sprejeti to-to je tekmovalec v meni. Moj zdravnik je rekel, da bo trajalo dva ali tri mesece, zato sem si to želel čez šest tednov. Moj endokrinolog je dejal, da bo povečanje telesne mase pomagalo, zato sem še naprej pridobil na teži. Začel sem, da bi tekel, delal akupunkturo, vse, kar so zdravniki priporočili. In mislil sem, da bom izjema od pravila. Toda to kaže, da moraš biti potrpežljiv, kot pri vsem v življenju. Obstajajo trenutki, za katere mislite, da lahko nadzorujete, vendar ne morete. To je čakalna igra.

Kakršen koli nasvet za ljudi, ki gredo skozi podobno situacijo?

Ne bojte se še naprej prositi zdravnike, da ugotovijo, ali je nekaj narobe! Veliko žensk gre skozi to. Tudi en mesec manjkajočega obdobja je vredno preveriti, saj se začne s samo enim, potem je minilo leto, potem pa sedem let mineva. Ne bojte se, da bi si prizadevali za krvne teste, druga mnenja ali tretja mnenja. Nadaljujte z iskanjem odgovorov. In toplo priporočam knjigo Brez obdobja. Kaj pa zdaj?

Če imate težave z drugimi obdobji (aka bolečina), poskusite to enostavno, krče, ki lažje. In tukaj je, kaj storiti, če se želite oditi iz kontracepcijskih tablet in vrniti svoj cikel na naraven način.