Zakaj je bolj verjetno, da boste v poletnem času dobili drisko-in kako preprečiti, da bi se to ponovilo

Sodnik pravi tudi nekateri, ki se imenujejo toplotna preobčutljivost, zaradi česar so bolj občutljivi na povečano toploto in spremembe telesne temperature jedra, kar lahko privede do večjega nelagodja in simptomov. To je bilo preučeno v World Journal of Gastroenterology Leta 2009, kjer so raziskovalci ustanovili pomemben odnos med pragovi bolečine, sprožilci IBS in višjimi temperaturami.

Kaj lahko storijo ljudje, ki so nagnjeni k temu, da se sproži toplota, ki jo sproži toplota

Medtem ko je bil zgodnji koncept poletne driske veliko bolj nujna in nevarna zdravila in zdravljenje-kakršna koli driska je lahko zaskrbljena. Po besedah ​​Lindsay Wengler, MS, RD, CNSC prehrane oljčne veje, če se driska v nekaj dneh ne izboljša, je pomembno poiskati zdravniško pomoč, saj bi lahko pomenila resno bolezen, kot je zastrupitev s hrano. "Če želite zmanjšati primere bolezni, ki se prenašajo s hrano, ne uživajte hrane, ki je ostala v hladilniku dlje kot dve uri, temeljito kuhajte meso in se prepričajte.

Če sumite, da imate lahko bolezen, ki povzroča prebavno nelagodje, klinika Mayo priporoča, da poiščete zdravljenje ali nujno medicinsko zdravljenje, še posebej, če pokažete znake hude dehidracije.

In za ljudi z prej omenjenim sprožilcem IBS sodnik priporoča, da poskušate čim bolj ohladiti telesno temperaturo. To bi lahko bilo videti, kot da bi si oddahnili v AC, hidrirali, počivali v senci ali si oddahnili od vadbe. Morda bo potrebno tudi vse zgoraj navedeno. "Uporaba hladilnih brisač, izpiranje vratu in zapestja s hladno vodo, izpostavljenost oboževalcem in kakršne koli oblike sence bo pomagalo zmanjšati toplotni stres, da preprečite reakcijo v vašem črevesju," pravi sodnik.

Morda bo koristno tudi vedeti, da lahko vroče vreme naredi nekaj bolj dovzetnega za številne prebavne težave, zato se boste morda želeli izogniti drugim sprožilcem v dneh, ko boste v vročini. Drugi pogosti sprožilci driske vključujejo alkohol, začinjeno hrano, obroke z veliko maščob in velike količine hrane z visokimi vlakninami.

Upoštevajte, da je hidracija zelo pomembna

Še pomembnejša stvar je, da vroče vreme in driska povzročata dehidracijo ločeno. Sodnik pojasnjuje, da se lahko, ko sta ti dve stvari združeni, dehidrirate res hitro. To pomeni, da morate poskrbeti, da boste dobili dovolj vode in elektrolitov nazaj v svoj sistem. Pakiranje elektrolitnih tablet in steklenica vode v vročih dneh lahko pomaga preprečiti večjo dehidracijo v primeru, da se sproži vaš IBS ali dvomi.