Navijte s temi mešanicami spanja za vaš difuzor
Koliko kapljic eteričnega olja dodate v svoj difuzor, je odvisno od velikosti vašega difuzorja, velikosti vaše sobe in osebnih želja. "Moja soba ni velika. "Ne maram, ko te dišava udari v obraz, mislim."
Začetek z difuzorjem
Najprej in predvsem potrebujete difuzor. Weiss rada izdeluje svoje mešanice za spanje za svoj vtični difuzor Vitruvi (103 USD), hkrati pa rada uporablja svoje mešanice (od 23 do 27 dolarjev). "Predhodno izdelane mešanice so koristne, ko šele začnete z eteričnimi olji," pravi Weiss.
Ultrazvočni difuzor z belo aromaterapijo Vitruvi je najboljši prodajalec blagovne znamke. Pokrov je narejen iz porcelana, medtem ko je rezervoar za vodo izdelan iz plastike brez BPA. Prihaja tudi v bež in črni barvi.
Nakupujte zdaj
Vitruvijeva mešanica Sleep Blend Eterično olje diši po svežem perilom in mehki cvetlici. Odlikuje ga mešanica sivke, frankincense, ylang-ilang, rimske kamilice in vetiverja.
Nakupujte zdajWeiss pravi, da uživa tudi v uporabi trstičnega difuzorja, ker ga za razliko od vtičnika ni treba redno čistiti. Tudi trstični difuzor vedno oddaja dišavo, medtem ko se vtični difuzor ustavi, ko je brez vode. Njen najljubši je difuzor L'Or de Seraphine Ares (38 USD).
L'Or de seraphine ares difuzor ima Weissove najljubše vonjave za spanje: žajbelj, cedar in evkaliptus.
Nakupujte zdajVonji, ki jih je treba uporabiti pri izdelavi mešanic za spanje za vaš difuzor
Weiss rada izdeluje svoje mešanice za spanje za svoj difuzor. "Res ne moreš narobe. Obstaja milijon čudovitih načinov, kako jih zlivati, "pravi. "Tudi samo spuščanje do tega, koliko kapljic vsakega, da bi našel pravo formulacijo za vas, menim, da je res zabavno."
Pravi, da gre za naslednje vonjave, ki se sproščajo in pomagajo pri lajšanju stresa. Zgrabite eno, nekaj ali vsa naslednja eterična olja, da naredite svojo mešanico spanja.
"Cedarwood je neverjeten za tesnobo," pravi Weiss. »Ima lastnosti, ki lajšajo stres, ki se mi zdijo resnično koristne za spanje."
Nakupujte zdaj
Ta dalmatinski žajbelj iz Re-Vityla je odličen za boj proti glavobolom, živčnosti, duševni utrujenosti in čustveni izčrpanosti.
Nakupujte zdaj
"Evkaliptus, bi rekel, da je podoben Cedarwoodu, v smislu, da je pomirjujoč, a tudi zelo stres in tesnoba," pravi Weiss.
Nakupujte zdaj
Paschouli ima zemeljski vonj, ki vam lahko pomaga, da se počutite prizemljeni po dolgem dnevu.
Nakupujte zdaj
Weiss pojasnjuje, da je sivka na splošno pomirjujoč vonj, kot nalašč, da vam pomaga zaspati.
Nakupujte zdaj
Kamilični čaj je pogosto zaprt kot nekaj, kar je super, da vam pomagate zaspati. Pridobite te iste prednosti od eteričnega olja, ne da bi se morali zbuditi, da bi pokukali po pitju polne skodelice čaja pred spanjem.
Nakupujte zdaj vsak vonj, ki vas sprostiMedtem ko obstajajo določeni preizkušeni in resnični vonji, ki so odlični, ki vam bodo pomagali sprostiti za spanje, so lahko sproščujoči vonji, ki so vezani na osebni spomin ali vaša kultura, zelo koristna.
"Dišava je tako vezana na spomin, da vas lahko popelje nazaj na različne kraje," pravi Weiss. »Če obstaja kraj, ki je za vas res pomirjujoče ali vplivno, je dišava vez za to.
Vonjav, ki se jih je treba izogniti zvečer
Zadnja stvar, ki si jo želite v mešanici vetra, je vonj, ki je napačen.
"Citrusi, svetlejše, bolj energične dišave, ki vas bodo resnično zbudile. "Veliko gozdov je resnično ozemljitve in pomirjujoče, medtem ko se mi osebno zdi, da je bor nekoliko bolj energičen."
Prav tako se spušča na osebne želje. Tudi če ima vonj pomirjujoče lastnosti, če vam vonj ni všeč, vam verjetno ne bo pomagal spati.
"Obstaja nekaj sivk, v katerih bom užival, vendar sem z njimi res posebna. Večinoma jih ne maram, "pravi ."Običajno je povezan s tem, da je resnično pomirjujoč, ampak zame je bolj vznemirljivo. Zato mislim, da je tako pomembno igrati in najti, kaj vam ustreza. Ker je sivka lahko pomirjujoča ... dejstvo, da ne uživam."
Več vonjav, ki jih poskusite in več kombinacij raziskujete, boste na poti k oblikovanju popolnih mešanic spanja za vaš difuzor.
Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.
