Yalejev ultra priljubljen tečaj znanosti o počutju je 100% brezplačen

"Študenti se želijo spremeniti, biti bolj srečni in spremeniti kulturo tukaj na kampusu," pravi doktorica Laurie Santos, ki poučuje razred. »Če ga vzamemo eden od štirih učencev na Yaleu, če vidimo dobre navade, stvari, kot so učenci, ki kažejo več hvaležnosti, odlagajo manj, povečujejo socialne povezave, dejansko sejamo spremembe v kulturi šole."

"Študenti se želijo spremeniti, biti srečnejši in spremeniti kulturo tukaj na kampusu."-Laurie Santos, doktorat

Seveda je Yale tako kot vsak drugi fakultet, zato nekateri študenti preprosto opravijo tečaj, ker menijo, da je manj dela. "Ne bi vedel o tečaju, če ne za ust iz ust, vendar je to nizko pritisk in morda se bom naučil nekaj trikov, da bi imel manj stresno življenje," pravi Riley Richmond, ki je skupaj s poukom prevzel razred nekaj prijateljev. Večinoma se zdi, da razred že vpliva na študente na kampusu, zdaj pa tudi vi pridobite isto modrost.

Oglejte si spodnji videoposnetek za recept za prigrizek za pospeševanje razpoloženja:

Dodatno poročanje Kells McPhillips.
Prvotno objavljeno 31. januarja 2018; Posodobljeno 10. januarja 2020.

Preizkusite te budistične načine, kako okrepiti svojo srečo. Prav tako se naučite, zakaj sreča ne ustreza vedno zdravju.