Da, možno je narediti neokusno limonsko jagodno tart, ki je napolnjena z beljakovinami in antioksidanti-tukaj je kako

Nadev iz tart je sestavljen iz limone, bogate z antioksidanti, medu, kokosovega olja in jajc. To je to: tukaj ni nobenega seznama za pranje perila. Po kuhanju nadeva in dodajanju v pečeno skorjo skorja se celotna stvar odpravi v hladilnik, da se postavi, preden se prelijemo z malino-ki na mizo prinese tako naravno okus sladkosti kot glavne antioksidante (kar pomeni protivnetne koristi). Pritisnite Play na videoposnetku, da dobite celoten recept, in sledite spodaj.

Sashah Handal's Glutene brez limonine maline

Sestavine:
Skorja:
1 1/2 skodelice Bob's Red Mill brez glutena vsestranske moke
2 tsp ksantanski gumi
1/2 skodelice sladkorja v prahu
1/2 tsp soli
1/2 skodelice hladnega masla, narezano na majhne kvadratke
1 jajce

Limonin nadev:
4 jajca
4 rumenjaki
2/3 skodelice med
2/3 skodelice kokosovega olja, stopljeno
5 limon, vmazanih in sokov
Maline
Ščepec soli

1. Segrejte pečico na 350 stopinj Fahrenheita. Sift moka in ksantam gumi, ki poskrbijo, da ni grudic. Dodajte mešanico moke v prehrambeni procesor skupaj s preostalimi sestavinami skorje in utripajte, dokler se ne združi v eno kroglico testa.

2. Testo odstranite iz prehrambenega procesorja in ga zavijte s plastičnim ovojem, nato pa v hladilnik položite 30 minut.

3. Potegnite valjasto površino z moko brez glutena, nato pa testo odstranite iz plastičnega ovoja in ga razvaljajte, dokler ni nekoliko večja od vaše tart ponev. Pritisnite ga v ponev in nato z vilicami pokukajte na dnu. Pokrijte s folijo in na vrh položite kovinsko mešalno posodo, da jo tehtate in preprečite zračne žepe. Pečemo 25-35 minut, preverite na pol poti.

4. Medtem ko skorja peče, zmešajte vse sestavine za nadev z limono, razen za maline. Kuhajte v ponvi na štedilniku 15 minut, pri čemer pazite, da se v zadnjih 10 minutah nenehno meša.

5. Nadev prenesite skozi sito, da odstranite koščke, nato pa ga enakomerno razporedite v skorjo. Dve do tri ure postavite v hladilnik, dokler se ne postavi, nato pa na vrhu z malinami in uživajte!

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.