Da, po navedbah podiatra si moraš aktivno umivati ​​noge pod tušem, da jih ohranjate čiste

Še en nasvet za ohranjanje bakterij in gliv v zalivu? "Prepričajte se, da se posušite med prsti, tako da nato uporabite brisačo ali pa prste razširite na vpojno brisačo ali kopalnico," dr. Wurster priporoča.

Najboljše prakse, da bodo noge čiste in zdrave

Preden si umivate noge pod tušem, dr. Wurster pravi, da se prepričate, da je tudi vse, kar uporabljate. Vsaj enkrat na teden priporoča beljenje ali čiščenje prha. "Vsi mikrobi iz preostalega telesa gredo na tla, zato želite poskrbeti, da boste stopala dali najčistejšo površino," pravi dr. Wurster.

Zakaj posebej beliti? Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je Bleach razkužilo, ki lahko ubije glivične spore-in to ne morejo storiti vsi čistilniki, zato natančno preberite nalepke.

Še nekaj nasvetov za nego stopal Dr. Wurster priporoča vključitev:

1. Na javnih mestih, kot so bazeni, prhe in slačilnice.
2. Vsaj dva tedna slecite lak za nohte in pustite, da bodo vaši nohti vsaj nekaj dni brez polja.
3. Obrežite nohte naravnost čez in na ravni kože. Če jih režete na zaobljen ali preveč kratki način, poveča tveganje bolečih vraščenih nohtov in okužb.
4. Pojdite v salon za nohte, ki uporablja sveže odprte sterilne pakete instrumentov (in uporabljate različne za roke in noge) in uporabite podlogo v bazenu kadi.
5. Na vrhove, dna in pete nog (vendar ne med prsti) vsak dan nanesite vlažilno smetano, če pogosto hodite bosi ali v sandale, da preprečite kaluse in druge grobe noge.

Verjetno boste doživeli okužbo s stopalo iz tuš tal ali drugih površin, če doživite razpokano, suho kožo na nogah. Zato je lahko navlažena noge higienska korist.

Kaj pa, če ima moj partner glive za noge?

Vemo-to je tema, ki povzroča srbenje. Ampak pošteno je vprašati, kaj bi morali storiti, če vaš partner domov prinese neželenega obiskovalca na nogah, kot so bradavice, športnikova stopala ali glive na nohtih.

Tako kot lahko dobite te neželene težave z nogami iz javnih tušev, jih lahko dobite od zasebnega tuša od ljubljene osebe, poroča The Journal of Fungi. V svojem domu se lahko nosite čudno, če nosite tuš sandale (čeprav je to možna rešitev), vendar je najboljša metoda, da pred tuširanjem poskrbite, da boste temeljito očistite površine. To pomeni, da uporabite belilo za čiščenje tuš in kopalniške tla ter uporaba sveže brisače za stopanje po tuširanju.

Medtem ko vaša ljubljena oseba zdravi svoje stopalke, se prepričajte, da nosijo sandale na vseh območjih vašega doma in odprejo čevlje med časom, ko jih nosijo. Na njihovih čevljih lahko uporabite tudi razkužila za razprševanje, da jih čistijo.

"Če imate kakršne koli pomisleke na stopalu, si oglejte podiatra (specialist za stopalo in gleženj), prej kot slej," dr. "Dr. Wurster priporoča. »Veliko lažje in bolje je, da poskrbite za majhen problem kot kronični."