Za peko teh protivnetnih arašidovih masla Banana Brownies potrebujete samo 3 sestavine

Ker je ta recept dobro uravnotežen v makronih, bodite prepričani, da je dovolj zdrav, da lahko uživa v zajtrku. Navsezadnje strokovnjaki zjutraj rutinsko poudarjajo, da jedo beljakovine, da napajajo vaš dan naprej, namenite energijsko zrušitev. Vendar sta banana in kakao prav tako koristna za uživanje, ko padejo noči, saj se kažejo njihovi mikrohranili. Ni slabo za en preprost in okusen recept, amirit?

Recept brez arašidovega masla banana

Dobiva 9 brbončic

Sestavine
3 banane
1/2 skodelice arašidovega masla
1/2 skodelice kakava v prahu
Nutella ali druga čokoladna zmrzovanje, neobvezno
Škroplje, neobvezno

1. Dodajte banane v mešalno posodo. Zvijte jih z vilicami. Dodajte arašidovo maslo in kakavo. Dobro premešajte z lopatico.

2. Pekač položite s pergamentnim papirjem. Dodajte testo v posodo.

3. Pečemo pri 350 ° F 17 do 20 minut. Naj se ohladi pred dodajanjem želenih prelivov in rezanju. Uživajte!