Vaš vodnik A do Z do najmočnejših antioksidantov za nego kože

Ne glede na to pa vsi profesionalci menijo, da so antioksidanti ključni za vaše lepotne omare-in bolj ko uporabljate, Merrier. "Glede na to, koliko antioksidantov bi morali redno uporabljati ... odgovor je: Bolj kot bolje!"pravi dr. Nazarian. "Bolj ko lahko nevtralizirate nestabilne molekule, ki jih povzroča tvorba prostih radikalov, dlje lahko rešite zdravje svojih celic in kože. Res ni omejitev, koliko lahko zaščitite in popravite svoje telo."

To je rekel, tam so Nekateri antioksidanti, za katere je znano, da so močni zvezdniki za vašo kožo. Nadaljujte z drsenjem za DL.

Vitamin A: Ta je sicer znan kot vaši priročni retinoidi. "Rekel bi, da so vitamin A, retinol in retinoidna družina eden najmočnejših antioksidantov z največ dokazi, ki kažejo, da lahko spodbudi proizvodnjo kolagena in se bori. Nazarian. Lewis in dr. Mack se precej strinja z njo pri tem. "Retin-A bo absolutno najmočnejši," pravi Lewis. "Počisti promet celic, preučujemo se zaradi njegovega vpliva na vidne znake staranja in ima tako takojšnje kot dolgoročne učinke. Prav tako zdravi preboje in izboljšuje teksture in starostne točke."

Trgovina

Kupi zdaj alfa-h vitamin a serum 70 $ nakup zdaj pijan slon a-passioni retinol krema 74 $ nakup zdaj Inkey List serum 10 $ 10 $

Vitamin c: Običajno sadni superzvezdnik je še en ultra moten antioksidant, ki ga lahko dodate v vaš režim za večje koristi. "Vitamin C je močan antioksidant in razen če je čistilec prostih radikalov, je dobro znan naravni svetleči," pravi dr. Mack. "Tako kot Retinol pomaga povečati proizvodnjo kolagena in zaščiti pred prostimi radikali."Lewis dodaja, da je tudi eden najbolj" podprtih z znanostjo, "povečuje kolagen in posvetli in zategne. Ena stvar je treba opozoriti: "Vitamin C je lahko nestabilna molekula in hitro izgubi učinkovitost," razlaga dr. Mack. "Priporočam bolnikom, da svoje vitaminske C shranijo v hladnih, temnih krajih kot predal. Pogosto predlagam, da kupite bolj stabilno obliko vitamina C-loka za sestavine, kot sta THD ali Tetrahexydecil Ascorbate."Dr. Nazarian dodaja, da vitamin E pomaga tudi pri povečanju njegove učinkovitosti.

Prodajalna

Kupite zdaj Ursa Major Ovetljevanje vitamina C v serumu 54 $ Nakup zdaj Avalon Organics Intension Defense Vitamin C Face Serum 12 $ Nakup zdaj SkinCeuticals CE Ferulic Serum 166 $

Vitamin E: Drug antioksidant, ki ga je treba upoštevati za vaš lepotni režim, je ta pogosto spregledan. "Vitamin E pomaga pri procesu celjenja kože," pravi Lewis. Edino, kar je treba opozoriti na to antioksidant, pa je, da morda ni najboljša možnost, če ste nagnjeni k prekinitvi. "Pri bolnikih, ki so nagnjeni k aknam, priporočam, da se izognete formulaciji, ki vsebujejo vitamin E, saj lahko poslabša akne," pravi dr. Mack.

Prodajalna

Kupite zdaj Body Shop Vitamin E čez noč serum v serumu 26 $ Kupite zdaj One Love Organic Organical E Youth Preservation Serum 75 $ Nakup zdaj Jason Age Obnova vitamina E 25.000 iu vlažilna krema 14 $

Vitamin B3: Videli boste tudi ta antioksidant, imenovan niacinamid, in je pravi ojačevalec kožne pregrade. "To je protivnetna sestavina, odlična je za akne in rozacea in povečuje delovanje drugih antioksidantov," pravi Lewis. Študije zaostajajo za njegovo učinkovitost za ohranjanje vlage v vaši koži in izravnava fine črte in posvetlitev pigmentacije.

Prodajalna

Kupite zdaj La Roche -Posay Double Repair Face vlažilo 20 USD Nakup zdaj Susanne Kaufmann Hrants Concentrat - Skin Sling 150 $ Nakup zdaj Instanatural Niacinamid 5% Face Serum 15 $ 15 $

Izvleček zelenega čaja: Ta čajni ekstrakt je res močan antioksidant za vašo kožo. "Ekstrakt zelenega čaja je znan vir velikih količin antioksidantov," pravi dr. Nazarian. Raziskave so pokazale, da je polno rastlinskih polifenolov, ki povečujejo imuniteto kože, pomagajo pri boju proti vnetjem in pomagajo pri poškodbah fotografij na koži.

Prodajalna

Kupi zdaj innisfree intenzivna hidrativna bogata krema z zelenim čajem seme 25 $ nakup zdaj vlažilec brez olja za zeleni čaj v boscia zeleni čaj 38 $ kupi zdaj neogensko biološko piling-zeleni čaj 27 $

Resveratrol: Ta sestavina je manj znana, vendar je močan antioksidant, ki izhaja iz grozdja, rdečega vina in nekaterih jagod (med drugimi viri). "Resveratrol je protimikrobno in dokazano je, da ima sposobnosti proti raku," pravi Lewis. To je še en dober za vašo rutino oskrbe kože za lastnosti proti staranju, boj proti oksidativnemu stresu in povečanje splošnega zdravja vaše polt, v skladu z raziskavami sestavine.

Prodajalna

Kupi zdaj caudalie resveratrol dvigalo nočno infuzijsko kremo 76 $ nakup zdaj sok lepotica antioksidant serum 48 $ nakup zdaj naturopathica sladka češnja

Drugi sponki za nego kože vključujejo zanesljivo vlažilno kremo za suho kožo, skupaj z uber-hidratnim serumom hialuronske kisline.