Vaš joga horoskop, kaj pozira, ustreza vašemu znaku

Ko se prelijete nad horoskopi (ne glede na to, ali ste skeptik, zamaknjeni ali obsedeni), pričakujete, da boste prebrali nasvete o ljubezni, denarju in kariernih potezah. Verjetno pa nikoli, nikoli v vaši vadbi joge.

Diane Booth Gilliam se je odločila, da bo to spremenila, s pisanjem horoskopov za Joga Journal, In zdaj z njeno novo knjigo, Jogastrologija kjer raziskuje povezavo med jogami in zvezdnimi znaki. In čeprav zveni novo (in morda celo malo "tam zunaj"), je to odnos, ki sega, da se vrne v izvor joge, pravi.

"Ponovno sem združila jogo in astrologijo z poravnavo joge in wellness praks z naravnimi ritmi sonca, lune in zvezd," razlaga Gilliam, ki je desetletje živela v Ašramih po Avstraliji in Indiji in prakticirala starodavne jogijske rituale, ki temeljijo na sončni lunarici ritmi.

Glede na to, koncepti v knjigi sploh ne zahtevajo ašrama, ki jih je mogoče enostavno uporabiti za vašo vadbo joge. Še posebej zato, ker jogastrologija pravi, da ima vsak znak zodiaka ustrezen del telesa, ki potrebuje fokus in pozornost-kolena za Kozoroge, srce za raka-in da lahko predstavljajo fizične ali metaforične slabosti, ki se v vaši jogi pojavijo v vaši jogi vadba. In vraga, tvoje življenje.

Ugotovite, kaj imajo zvezde povedati o najboljših pozih za vaš znak, telo in prakso. (Ne pričakujte ljubezni, denarja ali kariernega nasveta, saj se nanaša na vaš tečaj joge. Mogoče je to za nadaljevanje?) -Jamie McKillop

Znak: Oven (21. marec do 20. aprila)
Poza: Oh, vedno prvi v vrstici, ki se morate naučiti, kako se sprostiti. Poskusite pomirjujoč stoječi ovinek naprej, pozo med glavo in Savasano.
Znani Oven Yogi: Marlize Joubert

Znak: Bik (21. april-21. maja)
Poza: Bodimo resnični, ali ste kdaj tad bik? Kravja poza, mačja pozi in most vam lahko pomagajo sprostiti stres v glavi, vratu in ramenih. (Ali pa bi lahko samo uravnotežili, kot Sri Dharma Mittra. Samo ideja!)
Znani Taurus Yogi: Dharma Mittra

Znak: Dvojčki (22. maja do 21. junija)
Poza: Naenkrat prevzamete veliko odgovornosti, kar je super, ampak ne za ramena, pri čemer se na njih počiva vso težo. Odstranite obremenitev z lokom, kobro pozi in psom navzdol, ki je obrnjen navzdol.
Znani Dvojčki jogi: Kathryn Budig

Znak: Rak (22. junij -22 julija)
Poza: Z lastnostmi, kot je rak, se ponavadi umaknete v svojo lupino. Osredotočite se na poze, ki odpirajo prsnega koša in srca, kot so pozi navzgor, pol lune in plesalka.
Znani rak jogi: Derek Beres

Znak: Leo (23. julij -22 avgusta)
Poza: Samozavesten in iskren (z vohom za dramatično), boste morda pozabili zaščititi eno najbolj občutljivih območij-hrbtenica. Proti tej navadi z levjo pozo (duh!), kamelska pozi in vrteči se trikotnik.
Znani Leo Yogi: Dana Trixie Flynn

Znak: Devica (23. avgusta do 23. septembra)
Poza: Device so lahko kritične in hladne, toda pavski pozi, polna podaja čolna in sedeča pozi, ki se zasukajo.
Znana Virgo Yogi: Lovec na vero

Znak: Tehtnica (24. septembra do 23. oktobra)
Poza: Naj bo vaš podpisravnovesje, ki je vedno tako trdno z drevesnim pozi, iztegnjeno pozi.
Znana Tehtnica Yogi: Elena Brower

Znak: Škorpijon (24. oktobra do 22. novembra)
Poza: Intenziven in strasten znak, imate ognjeno spolno naravo (no, potem!). Sprostite energijo in sprostite medenico skozi kamelo pozo, lotosovo pozi in širokokotni sedeči ovinek naprej.
Znani Škorpijon jogi: Sadie Nardini

Znak: Strelec (23. novembra do 21. decembra)
Poza: Kot Strelec ste nagnjeni k gibanju. Kar, če še niste opazili, povzroči, da se boki zategnejo. Preučite kakršen koli stres kolka s pozonom kuščarjem, polovico golobov in visoko lunge.
Znani SAGITTARIUS YOGI: Shakti Sunfire

Znak: Kozorog (22. decembra-20. januar)
Poza: S simbolom, kot je gorska koza, ste prepričani in vztrajni. Zaradi tega je za vas ključna poravnava. Okrepite kolena s podpisom s stolčkom, gorsko pozo in drevesnim pozonom.
Znani kozorog jogi: Raghunath Cappo

Znak: Vodnar (21. januarja-do 19. februarja)
Poza: Za vas gre vse za teleta in gležnje. Lotus Pose, Eagle Pose ali vrtljivi stranski kot lahko pomagajo preusmeritev osredotočenosti na gibanje naprej in v primerjavi z uporom.
Znani vodnjak Yogi: Bikram Choudhury

Znak: Ribe (20. februarja do 20. marec)
Poza: Ste nesebični in duhovni. Toda brez nog, moj ribji prijatelj, kako lahko pričakujete, da se boste počutili prizemljene? Prepričajte se, da se povežete z zemljo skozi gorsko pozo, polovico žabe in stoječe razcepljene.
Znani Ribi jogi: Kelly Morris

Za več informacij obiščite www.Jogastrologija.com ali si oglejte kopijo Jogastrologija