10 zdravih namenov za jabolčni kis

Diabetes

Študija iz leta 2007, objavljena v Nega sladkorne bolezni, je pokazal potencial za jabolčni kis kot orodje za znižanje ravni glukoze. (Upoštevajte, da lahko moti zdravila za sladkorno bolezen, če jih jemljete. )

Visok holesterol

Njegova visoka raven pektina lahko pomaga uravnavati krvni tlak in nižji holesterol, pokazala je študijo iz leta 2006 s podganami.

Kosti in zobje

Jabolčni kis lahko v prehrani pridobi kalcij iz sadja, zelenjave in mesa, s čimer pomaga okrepiti kosti in zobe.

Bolečine v sklepih

Njegove antioksidativne in protivnetne lastnosti lahko pomagajo pri bolečini bolečine do bolečin v vratu, hrbtu in ramenu (vključno z artritisom).

Detoks

Visoka raven kalija v kisu delujejo kot razjasnjevalni tonik na telesu, kar pomaga razjasniti okužbe sinusa, kandido, vneto grlo in alergije. Nekateri Newyorčani namesto soka čistijo z njim (in čisto hrano).

Izguba teže

Ne bo nadomestil dobrega prehranjevanja in vadbe, toda jabolčni kis vam bo morda pomagal, da se počutite polno dlje, nekateri strokovnjaki za naravno zdravje pa pravijo, da lahko njeni encimi in topna vlakna pomaga. Študija, narejena na miših, je pokazala, da ocetna kislina (glavna sestavina kisa) upočasni kopičenje maščob.

Poletni ugriz hroščev

To je antiseptik, ki lahko skoraj v trenutku pomiri hrošče.

Lepotni madeže, opekline in slabi dnevi las

Kadar se uporablja kot toner, pomaga omejiti akne in madeže s svojimi protimikrobnimi in protivnetnimi lastnostmi. Dodajte ga v kopel za olajšanje sončnih opeklin (približno skodelico) in si z njim sperite za takojšen sijaj (nekaj žlic).

Iščete več informacij o jabolčnem kisu? Ta video ima vse odgovore:

Prvotno objavljeno 10. avgusta 2012; Posodobljeno 23. julija 2018.

Seveda ACV ni edini kis zunaj. Evo, kako se jabolčni kis primerja s kokosovim kisom. Poleg.