3 enostavni načini za čiščenje avre, po mnenju mojstra Reikija

3 hitri načini, kako svojo Auro dati hitro pilingom, da bi bili najboljši

1. Dihanje

"Obstaja milijon in en način, kako dihati in skoraj toliko dihalnih vaj za čiščenje, zato je tukaj ena: začnite s tremi globokimi in počasnimi vdihi skozi nos in opazujte, kako se trebuh dviga in pade; globoko vdihnite skozi Nos in izdih v drobnih, ostrih vdihih, črpanju membrane; nadaljujte vdihavanje in izdih v teh istih drobnih in ostrih vdihih, medtem ko črpate trebuh, "pravi Polier. "Temu se reče Kundalinijev 'Breag of Fire.'' "

Priporoča, da to vajo nadaljujete do tri minute ali po želji pozorni na to, kar čutite v postopku. "To je odličen način, da okrepite svojo avro, tako da lahko jasno ločite, kateri občutki, misli in občutki so vaši od drugih. Pogosto lahko empati in zelo občutljivi ljudje prevzamejo občutke in izkušnje drugih kot svoje, saj intuitivno poberejo energijo od drugih ljudi preprosto tako, da so v bližini. Ta vaja za dihanje očisti in sprošča vse, kar ni naše, da bi v telesu pridržali, zato lahko doživimo več svobode in prisotnosti, "pravi Polier.

2. Pisanje v prosti obliki

Za to vajo Polier priporoča, da najdete prostor, kjer vas ne bodo motili, v idealnem primeru zasebni prostor, in vas spodbudi, da izklopite telefon. Če vam to privlači, lahko prižgete svečo, nato pa zgrabite nekaj ohlapnega listnih papirja in vaš najljubši pripomoček za pisanje. "To je zelo pomembno, ker tega ne želite prebrati nekega dne, zato ne pišite brezplačnega obrazca v svoj dnevnik," pravi.

Če raje delate znotraj "vsebnika", Polier predlaga nastavitev časovnika; Običajno izbere 10 minut. "Napišite, karkoli je na prvem mestu, kar je morda celo:" Ne vem, kaj naj napišem ... ", pravi. "Kmalu bodo iztekle besede, včasih tako hitro in tako besno, vaš rokopis ni niti čitljivo niti prepoznaven."

Ko se časovnik ugasne in/ali se začnete počutiti utrujeni, se ustavi. "Če se vaš časovnik ugasne in se še vedno povečuje energije in še vedno pišete hitro in imate veliko več povedati, znova zaženite svoj časovnik," pravi. "Opažam, da sem končan, ko sem zelo utrujen in se mi začne upočasniti."

Pomembno je, še enkrat ugotavlja, ne da bi prebrala tisto, kar ste napisali. "To naj bi bilo izpuščeno, ne da bi ga spet zaužili," pojasnjuje. "Strani zažgati ali drobjte, da še naprej sproščate svoje telo, um in duh energije, ki je ne potrebujete več."

Potem ko ste zavrgli svoje strani, je še en zadnji korak, za katerega pravi, da je Poiler pomembnejši, kot se verjetno sliši. Umijte si roke in voila-čaka sijoča ​​aura.

3. Razmaza

"Drug čudovit način čiščenja avre je, da svetlobno žajbelj ali palo santo in odpelje parfumirani dim okoli telesa, kroži po glavi in ​​nato orisate silhueto in sprednje telo, zadnje telo in pod nogami," pravi Polier. "Če raje ne bi imeli dima, namesto tega sledite svojemu telesu s selenitnim kristalom, in tudi to deluje lepo."

Če vas zanima globoko potapljanje na prvem mestu, je tu celoten vodnik po razmazanju, poroča profesionalec. Če je slednja bolj vaša hitrost, selenitna svetilka ne bi mogla škodovati v smislu, da bi omogočila nekaj vzdrževanja Aure s polnim delovnim časom-še posebej, če vi, kot sem jaz, živite v Los Angelesu, kjer nekdo vedno položi na rog in vas odvrne Ko se vaš avto pokvari na sredini avtoceste.

Potrebujete več pomoči? Tukaj je še 7 kristalov, ki vam bodo pomagali izenačiti energijo dobrega počutja. Plus, ugotovite, kako preprečiti slab horoskop, da ne bi prejemal vaše vibracije.