3 genialni zdravi načini za uporabo začinitve Vse razen bagela trgovca Joea

Ko gre za zalogo zdravih sponk, ki olajšajo življenje, Trader Joe ubije igro. Primer v točki: cvetača s pico skorja, 99 centov peneče vode in predhodno izpopolnjena zelišča.

"Vse razen Bagel začimbe" je njihov zadnji dodatek k začimbah. Ta vsestranska mešanica pakira v črno -beli sezamovi semeni, kosmiči morske soli, makovnimi semeni in mleto česen. V enem ste šteli, da je pet okusov. S samo utrip zapestja boste imeli eno resno okusno jed. Ni lepljive roke česna.

Po besedah ​​Tracy Lockwood, RD, ustanovitelja Tracy Lockwood Nutrition, je ta sestavina tudi ena najbolj zdravih živil, ki jo lahko dodate v košarico pri TJ's. Ena porcija vsebuje le 80 mg natrija-želite ga omejiti pri 2300 na dan, ko ga naredite za zvezdniško shrambo za pretvorbo kuhanja iz blagega do bam.

No+dober izziv tri blogerje za zdravo hrano z sanjami, ki so dovolj domiselni, da na novo definirajo »Vse."

Ali lahko ta kombinacija začimbe resnično ustreza svojemu imenu? No+dober izziv tri blogerje za zdravo hrano z sanjami, ki so dovolj domiselni, da na novo definirajo "vse." Rezultati? Trio receptov, ki so dovolj okusni, da vas skoraj ukradejo od svoje ljubezenske zveze s himalajsko morsko sol.

Spodaj si delijo morilsko kombinacijo jedi z bagel, ki izkoristijo moč jabolčnega kisa, dvignejo vaš popoldanski napad prigrizkov in spakirajo v nekaj hudobnih omega-3 v večeru.

Nadaljujte s tremi recepti za začimbe "vse razen bagela", ki so *vse.*

Ilene Godofsky vse Bagel vaflje s korenčkom Lox

Prinaša 4-5 vafljev

Vaš veganski brunch brez glutena bo kmalu dobil preobrazbo. Rastlinski zdravstveni trener, Ilene Godofsky, remiksira klasični NYC Sunday Lox s to živahno posodo. Kot da veganski vaflji niso bili dovolj za celotno praznovanje, je jabolčni kis v kremnem tenku Godofsky. Post-brunch sijoča ​​koža? Da, prosim.

Sestavine
Vaflji
2 skodelici napisane moke
2 žlici vse začimbe bagela, razdeljena
1 1/2 žlice peči v prahu
1 1/2 skodelice nejasnega mleka
1/4 skodelice kokosovega olja, stopljeno
2 žlici javorjevega sirupa
1 tsp jabolčni jabolčni kis

Korenček lox
4 korenje
1 žlica tamari
1 tsp tekoči dim
1 tsp morska začimba

Prelivi
Veganski kremni sir
Rezine rdeče čebule
kaparji
Svež koper

Za vaflje
1. Predhodno segrejte vafljivo železo.

2. V veliki skledi stepemo črkovano moko, eno žlico vsega začimbe in pecilnega praška vsega Bagel.

3. V majhni skledi mešajte neindairijsko mleko, kokosovo olje, javorjev sirup in jabolčni kis.

4. Vsebino majhne posode vmešajte v veliko posodo in mešajte, dokler testo ni gladko.

5. Wafele železo namažete s kokosovim oljem. Nekaj ​​testa nalijte v vafeljno železo in na vrhu posujte vse začimbe bagela. Kuhajte, dokler vafelj ni zlati in rahlo hrustljav. Količina testa in časa kuhanja se bo razlikovala glede na vaše vafljivo železo. Ponovite, dokler se ne uporablja vse testo.

6. Za postrežbo razporedite veganski kremni sir na vaflje in jih dolijte s korenčkom "lox".

Za korenčkov lox
1. Segrejte pečico na 400 ° F. Pekač položite z aluminijasto folijo.

2. Z zelenjavnim lupinjem olupite korenje v tanke trakove. Postavite v skledo in ga vrzite s tamarijem, tekočim dimom in začimbo.

3. Postavite na pekač. Zložite aluminijasto folijo okoli korenja, tako da so popolnoma pokrite. Pečemo 20 minut.

4. Odstranite iz pečice in pustite, da se ohladi (postavite v hladilnik, da to pospešite). Postrezite na vrhu vaflja.

Emilie Hebert's Everything Bagel Yucca Chips

Ta prigrizek lahko dodate na svoj seznam ugrizov za urejanje popoldanskih munchies (skupaj z Yuka Cheetos). Emilie Hebert, veganska, ki stoji za Emilie Eats.

Sestavine
1 velika korenina yuca
1 žlica oljčno ali kokosovo olje
1 žlica vse začimbe bagela

1. Segrejte pečico na 400 ° F.

2. Z zelenjavnim lupinjem olupite vso kožo z yuca. (Če ima notranjost črne črte, zavrzite yuco. Želite, da je notranjost popolnoma bela.)

3. Tanko rezite yuco. Rezine postavite v posodo. Dodajte olje in vse začimbe. Vrzite rezine enakomerno.

4. Rezine postavite na pekač. Pečemo 20 minut.

5. Prevrnite in pecite še 15-20 minut, dokler ne hrustljavo.

Kate Gavlick je pečen divji losos z vsem bagelovim začimbo

Tekstura je polovica bitke, ko gre za kuhanje, zato nutricionistka Kate Gavlick, CN, Vegukate uporablja vse, kar je bagel začimbe, da zdravi lososovi jed daje zadovoljujoč krč. Ta večerja z Avocado in Quinoa je preprosta (aka kot nalašč za naporne tedne), vendar napolnjena z okusom.

Sestavine
1 kos divji losos
1 tsp avokado olje
2 žlici vse začimbe bagela
1 žlica svež stisnjen limonin sok

1. Segrejte pečico do 400 ° F in pekač položite s pergamentnim papirjem.

2. Losos položite na obložen pekač in kapljajte z avokadovim oljem. Potresemo z vsem začimbo bagel in z rokami, da se popnite v losos.

3. Losos pečemo osem do deset minut ali dokler se zlahka ne zaletava z vilicami.

4. Odstranite iz pečice in kapljajte z limoninim sokom.

5. Po želji postrezite poleg pražene zelenjave in zelenja.

Če tvoj začimbna omara potrebuje osvežitev, poberi teh 5 stopenj-statov. Raje začimbe v obliki PSL? Tukaj je opisano, kako narediti zdravega doma.