3 (nespametno lahki) načini, kako podvojiti svojo lepotno rutino kot vsakodnevno prakso duševnega zdravja

Spodaj nakupujte izdelke, ki bodo pomagali vnesti pozornost v vsak del vašega vsakodnevnega, vendar vedite, da ne potrebujete nujno, da bi opravili delo. "Self Touch služi kot samooskrba," pravi Lee. "Naše kože se dotaknete, zato se objemate, se dotikajte ali si privoščite masažo lasišča, vse stvari, ki jih lahko naredite za zadovoljevanje lastnih potreb, in to je res močno."

Ko napolnite košaro, ne pozabite poslušati Leeja Rutinski izpad Epizoda o Spotifyju, Apple ali kjer koli dobite podcaste, me prepričajte, ko rečem, da je to pogovor, ki ga (in vaša stresna koža) ne boste želeli zamuditi.

V svoji rutini za nego kože

Samomade, duet cone coni.00

Vrednost 66 USD

SelfMade's Duo of Skin-Care Products, ki vključuje varno pritrdilno serumsko udobje+ (36 USD) in korektivno kremo za udobje (30 USD) (30 USD), naredi veliko več kot preprosto hidrirati in hraniti kožo (čeprav se to dogajajo, da to počnejo zelo dobro hvala hvala. Hvala njihovim nevrokozmetična Sestavine, ki ob lokalnem nanašanju znižujejo stres).

Serum je namenjen razvijanju varne navezanosti do sebe prek vsakodnevne rutine za nego kože, medtem ko "kremna krema temelji na ustvarjanju korektivnih čustvenih izkušenj, ki ima novo perspektivo na staro zgodbo in se odločiti za nekaj drugega za ozdravitev sami, "pravi Lee. Položite jih za rosni sijaj boste opazili tako znotraj kot zunaj.

Nakupujte zdaj

V svoji rutini za nego las

Samopodoba, prava grbanje odpornosti - 34 $.00

Seveda, čiščenje lasišča lahko odstrani nabiranje in spodbudi rast las, hkrati pa je tudi a res Dober način, da si vzamete trenutek za povezovanje s seboj. Ta mile teksturirani piling je narejen z adaptageni in protivnetnimi sestavinami in je precej zagotovljen, da se veselite vaše naslednje masaže za samostojno masažo.

Nakupujte zdaj

V vaši spolni wellness rutini

Samopodoba, samostojna intimna serum - 28 dolarjev.00

Mantra "Self Touch je samooskrba" se začne s tem intimnim serumom, ki je narejen s sestavinami afrodezije, ki pomagajo pomiriti živčni sistem in zmanjšujejo stres. Preden je serum prišel na trg, je Lee prosil skupino Gen-Zmorov, naj se v mesecu mesecu odpravi na testno vožnjo, nato pa so mnogi poročali, da se jim je pomagalo, da se naučijo bolj ljubeče. Uporabite ga s partnerjem ali samim in uživajte.

Nakupujte zdaj

Spoznajte svojo novo lepotno BFF z našim zadnjim podcastom, Rutine Rundown, starejša lepotna urednica Zoë Weiner sedi z vrhunskimi lepotnimi mislimi v biz -Plast-kapljice izdelkov. Bodite prvi, ki ga vsak teden poslušate s prijavo na EPS, dostavljeno naravnost v vašo mapo »Prejeto«.