3 znaki, da se vaš odnos lahko izmuzni in kaj storiti glede tega, po mnenju strokovnjakov

Kizzling se lahko zgodi tudi v dolgoročnem odnosu, ko nekdo v paru nima več njihovih potreb, pravi psihologinja Laura Louis, ustanoviteljica Atlanta Par Therapy. Na primer, njihove fizične potrebe ali čustvene potrebe so na primer zanemarjene, toda v obeh primerih se lahko odločijo, da se samo oddaljijo od odnosa, namesto da bi težavo odkrili, pravi dr. Louis.

Tovrstna samozadovoljnost je skoraj kot tiho zapustiti razmerje, saj običajno povzroči, da prispeva le goli minimum, da nadaljuje odnos. Medtem ko je tiho opustitev zagotovo lahko strategija za postavljanje meja pri delu, je narava romantičnega odnosa takšna, da je le tako dobra kot energija, ki jo vloži energija. Torej, tudi samo en partner, ki vleče nazaj. Končni rezultat? Nihče v zvezi ne vlaga takšne energije, ki je potrebna za resnično nadaljevanje požara.

3 Znaki se vaš odnos lahko izliva

1. Počutite se, kot da se s partnerjem samo s predlogi sobivanja

Če se je večina navdušenja, energije ali navdušenja iztegnila iz vašega odnosa, obstaja velika priložnost, da se stvari spogledujejo. To bi lahko bilo videti, kot da katera koli oseba zmanjša količino truda, ki ga vložijo v odnos, ali drugače v resnici ne poskuša biti aktivni udeleženec v njem.

Seveda lahko to pomeni, da se veliki, globoki pogovori ne dogajajo več; Toda tudi, kar bi lahko pomenilo, da ste se nehali spraševati o tem, kako potekajo vaši dnevi-in resnično poslušate odgovore, pravi Kelleher.

Medtem ko bo večina odnosov v nekem trenutku prešla iz faze medenih tednov v nekaj malo manj ljubeznivega dovey. "Morda ne bo ves čas vroč ogenj in iskrice, toda [s trdnim odnosom] se partner še vedno trudi in da jim je mar za vas in da želijo vedeti, kaj se dogaja z vami," pravi Kelher. Medtem ko se vse te stvari začnejo počutiti manj vidno.

2. Vi in/ali vaš partner se odločite, da boste med seboj preživeli vse manj časa

Vse večje spremembe v vedenju, ki gradi razdaljo, so lahko signal, da se je nekaj spremenilo, pravi dr. Louis. Razmislite na primer odločitev partnerja, da porabi bistveno več časa brez vi, napolnite njihov koledar z delovnimi dogodki, prijateljem Hangouts ali drugimi dejavnostmi.

Seveda, to ne pomeni, da vaš partner ne bi smel imeti hobijev ali tesnih odnosov zunaj vaših (vsekakor bi morali), če pa se zdi, da je čas, da se njihove posvetijo stvari zunaj vašega odnosa , to je rdeča zastava za fizzling.

3. Vaša raven komunikacije se je znatno zmanjšala

Če imate težave s konstantnim stikom s partnerjem ali se vam zdi, da več vaših telefonskih klicev ali besedilnih sporočil ne bo odgovorno. Louis.

Medtem ko so nekateri spotiki o komunikaciji del vsakega odnosa, je ključ do dešifriranja od vrste komunikacijske vrzeli, ki bi lahko signalizirala drhtenje, ta, da bo predani partner hočem Kelleher pravi, da reši ali zmanjšuje te zamude, pravi Kelleher. Medtem ko se zdi, da nekdo, ki se muči, ne opazi ali skrbi za njihovo zmanjšano komunikacijo.

Kaj storiti, če sumite, da se vaš odnos izliva

Prva stvar, če se vam zdi, da se vaš odnos počasi zaustavi, je ugotoviti, kako se počutite glede možnosti, da se potencialno konča.

Če je vaš partner glavni Fizzler, Zagotovo se boste morda počutili užaljene zaradi njihovega odklona, ​​vendar to ni isto, kot če želite aktivno nadaljevati odnos. Tudi če so začeli distanciranje, je mogoče, da tudi vi sodelujete ali da ste od takrat spoznali, da boste tudi raje konča odnos. Nasprotno, ob introspekciji boste morda ugotovili, da si resnično želite nadaljevati v partnerstvu, vendar je fizzling dati dajatev na stvari.

Ko ste jasni, kako se počutite glede situacije in upanja v prihodnost, vsi strokovnjaki pravijo, da je najbolje začeti pogovor s partnerjem, namesto da bi špekulirali. "Ne želite, da se vaša miselna energija in prostor sprašujeta, ali se stvari izmuznejo ali zakaj se tako počutite," pravi dr. Karbino.

Čeprav je morda skušnjava poklicati partnerja za tisto, kar se morda zdi, da se muči vedenja, je bolje, da pristopite k pogovoru, tako da delite, kako se počutite, namesto da bi uporabili izjave "jaz" (e.g., "Počutim se neobremenjeno, ko se na moja sporočila ne odzoveš več ur") in jim dovolim, da se odzovejo, pravi Kelleher. Če drugi osebi pustite, da govori o motivacijah njihovih dejanj.

Od tam lahko skupaj določite akcijski načrt za prehod iz sivega območja, ki ga je ustvarilo fizzling. Da bi to storili, Kelleher predlaga, da vprašate partnerja: "Ali vidite prihodnost za nas?"Za merjenje, kje oni Glej razmerje, ki je vodila. Ali, če želite nadaljevati odnos in preveriti, ali se počutijo podobno, dr. Carbino predlaga, da poskusi nekaj v skladu: "Resnično uživam v preživljanju časa z vami, vendar sem med nami zaznal nekaj razdalje. Kako se počutiš?"

Mogoče komunicirajo, da želijo končati stvari ali da se v njihovem življenju dogaja nekaj drugega, kot je bolezen v njihovi družini ali naporna obdobja v službi razmerje. V vsakem primeru je le z odprtim pogovorom, kjer si oba delita svoje občutke, da se lahko medsebojno odločite, da se bodisi razbijete ali oblikujete (v tem primeru, z jasnimi pričakovanji, da se prepričate Fizzling).

Tako se bosta oba človeka počutila, kot da imata nekaj, kar se tiče, in nadzirajo, kaj se zgodi. "Tudi če se rezultat razpada, ste še vedno na isti [stran] in se odločite skupaj," pravi Kelleher.