3 nasvete, da se izognemo zmenku narcisa

Še en učbenik, značilen za narcis: delujejo, kot da so boljši od vseh ostalih. "Po njihovem mnenju so vedno na vrhu hierarhije in verjamejo, da mora biti vse njihova pot," razlaga Parikh. Zaradi tega bodo nenehno Delujejo v svojem lastnem interesu. To bi lahko pomenilo le ogled filma oni želim, jesti v restavraciji oni ljubezen in druženje z njihove prijatelji-ali bi to lahko pomenilo poškodovanje njihovih ljubljenih, da bi izpolnili svoje želje. Toda nikoli ne bodo prevzeli odgovornosti ali se opravičili za to.

In vendar, skoraj paradoksalno, narcisi kažejo močno potrebo po zunanji validaciji. "Narcis je prazna posoda in brez dna," pravi Parikh.

Natančno poudarite čustveno zlorabo od začetka

Ste se že kdaj družili z nekom, ki je bil sprva karizmatičen, torej, na videz od nikoder, postal popolnoma strupen? Ta narcisoistična taktika, ki se zavzema.

Cikel se morda sliši znano: vaš S.O. vam daje tiho zdravljenje ali se čustveno umakne iz odnosa. Potem te zapustijo, nenadoma in popolnoma. Toda tako kot ste začeli nadaljevati s svojim življenjem, se vaš bivši ponovno pojavi, da vas poskuša zvabiti nazaj. (Resno, ali obstaja kakšna kazalna luč, ki se nadaljuje takoj, ko se začnete spet počutiti skoraj normalno?) To je zato, ker so narcisi v njihovem bistvu čustveni nasilniki, ki izhajajo iz manipuliranja z drugimi.

Edini način, da prekinete cikel, je, da ga prepoznamo. In če želite to storiti, se morate prijaviti s seboj. "Mnoge moje stranke so programirane, da bolj skrbijo za svojega partnerja kot o sebi in jim želijo ugajati na račun lastne sreče, sanj in samovšečenja," razlaga Parikh. Če želite vrniti moč v odnosih, pravi, morate potisniti svoje ljudi, prijetne nagnjenosti in vzpostaviti toge meje za slabo vedenje. "Ne morete pritegniti nekoga v svoje življenje, ki bo spoštoval vaše občutke in potrebe, dokler se tega najprej ne naučite," pravi Parikh.

Razumevanje časovne premice zdravega odnosa

Od Parikha sem se naučil, da samo zato, ker čutim iskrico za nekoga, zaradi tega ne pomeni vrednega dolgoročnega partnerja. In na drugi strani se smiselni odnosi ne vzpostavijo po enem zmenku (ali celo treh). Moral sem se naučiti, kako počasi olupiti plasti osebnosti nekoga, medtem ko jih namerno in previdno spustim v svoje življenje.

Če pogledam nazaj, vidim, da sem imel vzorec, da sem se preplavil v bleščica. In pri tem nisem uspel paziti samo na znake zaustavitve, ampak celo resnično spoznam osebo, ki sem jo razmišljal, da dodam v svoj račun Netflix.

Prvotno objavljeno 25. oktobra 2017. Posodobljeno 8. septembra 2018.

Wellness strokovnjaki delijo najboljše nasvete o odnosih, kar so jih kdaj prejeli. In morda je popoln partner ... ti? Tukaj se je zgodilo, ko se je en pisatelj poročil v šamanskem obredu.