3 Transformativne namere, ki vam bodo pomagali dejansko doseči svoj poletni seznam želja

Začetek leta je namenjen postavljanju vaših najbolj ambicioznih ciljev, ne glede na to, ali se odvijajo v pisarni ali v joga studiu. Poletje je na drugi strani vse v pisanju smoothijev za kosilo in načrtovanju sanjskih obiskov tropskih paradisov (ja, množina).

Vedeti, da so vaši brezskrbni vikendi dragoceni, se postavite pravzaprav Osvojite svoj seznam vedra z enim preprostim dejanjem: nastavite svoje namere za sezono zdaj.

"Sonce je sam vir življenja, ki zagotavlja svetlobo in toplino po vsem svetu. Pojav poletja ustvarja vitalnost in otrokom podobno sijaj, njegova zdravilna energija pa jo bogati z možnostmi za rast, "pravi Bridget Ambrose, intuitivna energetska medicina. "Toplota in moč sonca lahko služita kot močan opomnik na vašo lastno sposobnost zasinja in izražanja sijočega sebe."

"Toplota in moč sonca lahko služita kot močan opomnik na vašo lastno sposobnost zasinja in izražanja sijočega sebe."

Da bi vam pomagali povečati magijo, smo združili moči z Zoëtry® Wellness & Spa Resorts-zbirka Ultra umirjenih destinacij ob obali v krajih, vključno s Punta Cana, Montego Bay, Isla Mujeres in Riviera Maya-, da delijo tri strategije za raztezanje dobrih vibrov poletje in naprej. S štirimi sanjskimi mehiškimi in karibskimi lastnostmi, ki ponujajo potopno doživetje v lokalni kulturi in kuhinji z luksuznimi perki in na naslednjem delu, je vsako letovišče narejen Za skupno ponastavitev uma in telesa.

Nadaljujte z branjem za 3 načine, da maksimirate poletno sezono.

1. Razširite svoja obzorja s potovanjem na nove destinacije

Ne potrebujete tona utemeljitve, da se želite odpraviti v oazo ob morju (v idealnem primeru, znanem po svojih dobrih jedeh, penečih karibskih vodah in neokrnjenih plažah), vendar obstaja pomembnejši razlog, da se umaknete: mega počutje, ki ga lahko dobite od raziskovanja.

Poletje je naravna središča leta, kar pomeni, da se mnogi od nas vozijo na pisarniški dan v dan in dan skoraj pet mesecev. "Več časa, ko porabimo enake stvari z istimi ljudmi in po istih rutinah, resnično zožimo obseg svojih izkušenj, zato se počutimo manj živega in izpolnjenega," pravi trenerka Wellness Natalie Cristal Morrison.

"Potovanje nas bo napolnilo in nam dalo novo najemnino."

Ali vaš sanjski odhod vključuje masaže vročega kamna, osamljene apartmaje, ki stopijo stran od peska ali sproščene dneve, ki pijejo kokosove vode ob bazenu-vsega perke ali rezervirajte potovanje za september.

"Potovanje nas bo napolnilo in nam dalo novo najemnino," pravi Morrison. "Domov se navdihnete, malo bolj buden, osvežen. Duhovno vas spominja na našo povezavo z drugimi in na tem planetu. In odpira vam, da v svoje življenje omogočite več ljubezni in strpnosti."

2. Dotaknite se pozornosti, da maksimirate vsako izkušnjo, vključno z kulinaričnimi

Nasvet: Premišljenost je tehnika, ki jo lahko uporabljate v vsakdanjem življenju, ne glede na to, ali se to zadržuje nad pogledom na sončni zahod iz katamarana na Zoëtry Paraiso de la Bonita ali jed, ki se razpoči s sočnimi sezonskimi pridelki. Odpravite motnje (Bye, Instagram) in resnično uživajte v negovani plošči-vse okuse, teksture in hranilne snovi. "Ko vadimo premišljeno prehranjevanje, si vzamemo čas, še preden jemo, da bi izrazili hvaležnost za to, kar bomo prejeli," pravi Morrison.

Upočasnjevanje in cenite lokalno ceviche pred vami (seveda z balkona Ocean-View v Mehiki) lahko pomaga okrepiti izbiro zdrave hrane. "Z cenimo hrane na ta način gojimo zelo pozitiven odnos s hrano in seveda izberemo hrano, ki je narejena in gojena z ljubeznijo, kar nas bo nato negovalo," pravi Morrison.

Zoëtry Wellness & Spa Resorts olajša začetek sezone premišljenih obrokov s 24/7 gurmanske vozovnice. Za resnično: Ponudbe Endless Privileges® vključujejo obroke al freske, narejene s sezonskimi pridelki in lokalnimi recepti (vzemite Zoëtry Villa Rolandi Isla Mujeres, kjer se lahko kopate v obroku s sedmimi tečaji, ki ga je izdelal nagrajeni kuhar). Tudi v meniju? Lekcije za kuhanje, degustacije in popoldanski čaj.

3. Se prizemljujte in v majhnih trenutkih poiščite ravnovesje

Obstaja razlog, da se ohlajate s plažo, prebrano na peskah lepa visoko na seznamu poletnih prioritet. "Daljši poletni dnevi na soncu so počasnejši, dolgotrajni tempo," pravi Ambrose. "Nadarjeni smo z nenapisanim časom, ki omogoča prostor za ponovno povezavo do sebe in drugih."

Toda z vsem prostim časom, kako poskrbite, da ste pravzaprav se napolnite? "Predlagam, da si vzamete nekaj trenutkov, da zaprete oči in opazite toplino sonca na obrazu, subtilni vetrič na vaši koži," priporoča Ambrose. "S poslušanjem ptic ali celo avtomobilov, ki segajo mimo, vam lahko razčisti um, pomiri vas, napolnite svojo energijo in okrepite povezavo z intuitivnim jazom in virom."

Vzemite si trenutek, da se povežete s seboj v Zoëtry Wellness & Spa Resorts z jogo ali meditacijo na plaži, diamantni energijski obraz (ja, to je resnična stvar) ali celo jahanje v Zoëtry Agua Punta Cana. "Hvaležnost je ključna za dvig vibracije in manifestiranje polnega bogatega življenja," pravi Ambrose. In kaj olajša vadbo hvaležnosti kot namakanje v pogledu na ocean?

V partnerstvu z Zoëtry Wellness & Spa Resorts

Fotografije: Zoëtry Wellness & Spa Resorts