32 življenjskih lekcij Chef in Wellness strokovnjaka Candice Kumai

Ne bi rekel, da živim navadno življenje. (Niti moja mama.) Vendar verjamem, da je metamorfoza, ki sem jo doživel od svojih dvajsetih do tridesetih let, povsem pomembna. Premiki v vaši miselnosti, metabolizem, odnosi (delo, igra, ljubezen), vaši cilji-to je pot do praznovanja.

In tako bom z drugim rojstnim dnevom kmalu ponovno zagnal svoj priljubljeni podcast, Wabi sabi, Po prepotrebnem in odsevnem odmoru.

Želim se naučiti več, rasti več in biti boljši pisatelj/režiser. Biti ranljiv z ljudmi, ki jih najbolj spoštujemo, je težko. Težko mi je izpostaviti svoje ranljivosti z vami. Vem pa tudi, da naša negotovost in zaupanje!-so v osnovi naše skupnosti. Nadaljujte z vami in za vse nas.

32 stvari, ki si jih želim (res!) Vedel pred mojih 30 -imi

1. Biti vaš pravi jaz je najbolj privlačna kakovost.

2. Iskrenost je spoštovanje.

3. Spustite časovne roke, ljudi in stvari, ki vam ne služijo več. Nehajte slediti »Pravila.”Pionir nekaj novega; Ni se vam treba držati nikogar popolnoma zastarelega (in dolgočasnega) časovnega okvira.

4. Družbeni mediji niso resnični življenje.

5. Ne pozabite, da je nervozni notranji otrok. Poskrbi zanjo. Vem, da ona (ali on!) je ljubljen, ne glede na vse. (Tudi to sem bil jaz.)

6. Celoten lik je pomembnejši od celotnega bančnega računa.

7. Sodelujte z integriteto in spoštujte do tistih, ki trdo delajo.

8.… Vedno se vrnejo.

9. Ne bodite se odložite o prihodnjih načrtih. Še dodatno se potrudite, da boste prisotni; Uživajte v zdaj.

10. Izberite prijatelje pametno; spustite tiste, ki ne držijo več mesta.

11. Izklopite za polnjenje. Zloglasno vprašanje mojega očeta je: "Kaj se zgodi, ko baterija umre?”Gojite življenje in samovrednost, ki jo cenite in to obstaja zunaj življenjske dobe baterije in wifija.

12. Pomagati drugim. Bodite v službi, ko čutite, da nimate kaj dati. Ti naredi.

13. Redna seja z dobrim terapevtom je neprecenljiva. Tako je tudi dekliška noč z besties in tequilo. Si zaslužite čas za oba.

14. »Ne odnehajte pred čudežem.”Moj prijatelj Rumi mi je to tiho rekel na letalu, ko smo pristali nazaj v Tokio.

15. Gaman: to pomeni "z veliko odpornostjo" v japonščini. Preživeli Atomske bombe iz Nagasakija nam pokažejo, kakšna resnična, častna odpornost in resnično wellness ni nekaj rando v aplikaciji.

16. Smejte se čim bolj in čim bolj. Obesite se z več prijatelji, ki vas čudno držijo.

17. Če želite biti zaupani, bodite iskreni.

18. Vsako dekle lahko doseže svoje cilje in sanje, zdaj bolj kot kdaj koli prej. Priložnost je zlata. Nadaljujte in verjemite v to, kar počnete, ali pa nihče drug ne bo.

19. Wabi sabi: vse je popolnoma nepopolno.

20. Pričakujte, da se ljudje ne bodo strinjali z vami. Dobrodošli nove perspektive. Pustite prostor, da raste skupaj.

21. Ne dovolite, da vas ne bi vedeli, kaj bi naredili naslednji. Sledite svojemu navdušenju, sledite temu občutku in prepustite pričakovanja. Nekatere priložnosti bodo prišle le enkrat v življenju.

22. Imeti zlate standarde in ne mahajte.

23. Ne morete zatemniti luči tistih, ki so namenjeni veličini.

24. 24. Naučite se usposobiti svoj um, da ste prisotni in manj skrbite. Če vas skrbi, molite; Če ste molili, ne skrbite.

25. Ko jeste, bodite pozorni. Uživaj v hrani. Kuhajte bolj-za sebe in za druge. Pijte vodo, kot da je razkošje; je.

26. Presoja drugih je odraz sebe

27. Če sovražite svoje delo ali šefa, nehajte.

28. Naj bo čas za dobro. Naj bo čas slabega.

29. Vsi čutijo jezo, žalost, depresijo, tesnobo. Vsi. Temu se imenujejo občutki in vsi jih imamo. Bodite prijazni do vseh in se prijavite na svoje prijatelje. Nikoli ne veš, v kakšno bitko se bori nekdo.

30. Ljubezen nima časovne premice, če ste odprti zanjo.

31. Testenine, potovanja, vroči žemljiči, vroči moški, najboljši prijatelji in smeh so le nekaj najboljših stvari v življenju.

32. Pusti, spusti, pusti. Priloga lahko privede do trpljenja, toda notranji mir vas bo vodil do sedanjosti. Je darilo; Odpri.

Candice Kumai, mednarodno priznana pisateljica in kuhar, je petkratna, najbolj prodajana avtorica. A Vrhunski kuhar Gost alumna in hrane, je nastopila kot sodnica Iron Chef America in Premagal Bobbyja Flayja. Candice je nekdanja manekenka, ljubiteljica veganske torte peke, ventilator matcha in totalna superge. V svojem izpadu uživa v avokadu, svoji mačji sis in baru. Njena nova knjiga, Kintsugi wellness, je zdaj zunaj.

O čem naj se Candice napiše naprej? Pošljite svoja vprašanja in predloge [email protected].