4 trenutke, ko je koktajl z nižjim sladkornim koktajlom ravno tisto, kar je naročila vaša rutina samooskrbe
Kaj imajo vsi ti trenutki? So idealen čas za uživanje v koktajlu-in včasih ste samo razpoloženi za nekaj malo sladkega (po možnosti brez preobremenitve s sladkorjem). Takrat, ko je Baileys čudovito lahek-kremast irski liker s 40 odstotki manj sladkorja kot originalna roka v sklopki.
In srkanje na koktajlu z nižjim sladkornim koktajlom je odobreno tudi, če vprašate Amy Gorin, MS, Rdn. "Za večino ljudi obstaja prostor za vse, kar želite jesti in piti-vse je zmernost," pravi Gorin. Skrb za svoje telo in um-zdaj je samooskrba.
Nadaljujte z branjem za 4 recepte za koktajl z nižjim sladkornim koktajlom za vsako vrsto trenutka samooskrbe.
1. Domača brunch: Spiked Iced Coffee
Odhod na brunch je super in vse, a ste že kdaj poskusili gostiti brunch za svoje prijatelje doma? Ne samo, da vam ni treba, da se iz pižame ne spremenite, če tega ne želite, imate tudi popoln nadzor nad jedilnikom-kar pomeni. Trenirke, vaša najljubša hrana, dobra prijatelja in okusna ledena kava (če bi to švigalo, če je to vaš brunch vibe)? Sliši se kot vrhunsko samooskrbo jutro.
Sestavine
2 ½ oz. Baileys čudovito lahka
6 oz. ledena kava
1. Postavite led v skodelico.
2. Napolnite skodelico z ledeno kavo in zmešajte v Baileys.
3. Mešajte in uživajte!
2. Noč prijateljev v: Lightini
Včasih je noč s prijatelji ravno tisto, kar je naročil zdravnik. In bodimo resnični: te noči pogosto popustijo nekaterim najboljšim spominom. "Nekaj skupnega ... je odlično za noči prijateljev-ne glede na to, ali delate večerjo, filmsko noč ali igro," pravi Gorin. Izdelava velike serije Lightinis (ki je v bistvu lažji prevzeti klasični espresso martini) za vse bo ustrezal računu za vaš večerni niz z nizkim ključem.
Sestavine
2 oz. Baileys čudovito lahka
¼ oz. Ketel ena vodka
½ Oz espresso
1. Dodajte vse sestavine v koktajl stresalec, napolnjen z ledom.
2. Močno se pretresite, nato se odcedite v kozarec Martini.
3. Samooskrba tedenska noč: Smoothie Raspberry
Smoothie gredo s samooskrbo, kot je avokado z toast. Medtem ko uživate v svojem dokumentarcu o obrazu in resničnem zločinu. Gorinov nasvet za to, da je vaš koktajl za čas še boljši? "Če ste doma, uporabite domišljijsko steklovino in slamice, da boste izkušnjo bolj zabavno," pravi.
Sestavine
2 ½ oz. Baileys čudovito lahka
½ skodelica zamrznjene maline
1 skodelica ledu
Sveže maline (neobvezno, za garniranje)
1. Baileys zlijte v mešalniku z malini in ledom, dokler ne svetlo.
2. Vlijemo v kozarec in dopolnjujemo s svežimi malinami.
Opomba
Če maline niso vaša stvar, jih podstavite za drugo sadje, ki dopolnjuje bogat kakav in vaniljev okus Baileys slast, kot so jagode ali breskve.
4. Nočna polica po večerji: Tiramisu koktajl
Ne glede na to, ali ste doma šli ven ali si skuhali okusen recept, včasih želite le nekaj sladkega, da se konča noč. Zakaj ne bi kombinirali sladice z nočno kapo za trpinčeno osvežitev, ki jo boste zagotovo želeli uživati? Ta zahteva malo več truda, vendar bo to postalo brcanje in uživalo toliko slajšega.
Sestavine
50 ml Baileys čudovito lahka
50 ml močna vroča kava
10 g sesekljane čokolade
1 žlica mehka rjava sladkor
30 g Lady Finger piškoti
60 g mascarpone
4 kocke ledu
Kakav v prahu
Čokoladna kavna zrna (neobvezno, za okras)
Čokoladni kosmiči (neobvezno, za okras)
1. Vročo kavo zmešajte s sladkorjem in čokolado, dokler se čokolada ne stopi in gladka, nato pa se ohladi, da se ohladi.
2. Mešajte drobtine Baileys in Biscuit z ledenimi kockami v proizvajalcu mešalnika ali smoothieja do gladkega.
3. Mascarpone damo v posodo, dodajte približno tretjino mešanice Baileys in zmešajte skupaj z metom. Zložite v ostalo z žlico.
4. Kavno mešanico nalijemo v dva koktajlna kozarca Martini, nato pa žlico nad mešanico Baileys-MASCARPONE. Prah s kakavovim prahom, nato pa ga okrasite s kavnimi zrni, čokoladnimi kosmiči in kodri.
