4 načini za premagovanje kritik, od Ballerina Misty Copeland

Ballerina Misty Copeland je morda postala lani gospodinjsko ime, ko je bila predstavljena v kampanji Under Armor Virus "I What What Want" in objavila njeno najbolj prodajano spomino.

Sramežljivo je začela Plié-ing in Grand Jeté-ing pri 13 letih (ki je starodaven v svetu baleta, mimogrede), medtem ko popoldne preživljamo v klubu dečkov in deklet v San Pedru v Kaliforniji.

Družina Copelanda si ni mogla privoščiti razkošja, kot so plesne lekcije, in rekli so ji, da ima napačno telo za balet. Toda ta zavrnitev je nekaj sprožila v njej. Treč je delala in se leta potiskala mimo rezalnih kritik in stisk, na koncu pa je v več kot 20 letih postala prvi afroameriški solist za prestižno ameriško baletno gledališče (ABT). Trenutno ga ubija z vsem, kar počne.

Poimenujete in Copeland ga je dobil na svojem nadaljevanju: Poleg plesa v ABT, Copelandovi knjigi, Življenje v gibanju izšla lani in Hollywood-in fitnes skupnosti-je seznanjena s svojo navdihujočo in močno privlačnostjo. V delih o njenem življenju je film na velikem zaslonu, dokumentarni film o njej Balerinska zgodba letos za izdajo in televizijska oddaja o njej v razvoju. Služila je tudi kot sodnica, ki si prizadevajo za plesalce Torej mislite, da lahko plešete.

S Copelandom smo se dohiteli, da bi dobila nasvet, kako se je zaradi resnih kritik naučila ljubiti svoje telo, si prizadevati za svoje cilje in se nikoli ne odpovedati:

1. Kaj je vaš največji nasvet nekomu, ki poskuša premagati kvote, kot ste? Najprej in predvsem moraš prepričati vase. Obkrožite se z ljudmi, ki vas bodo v tistih trenutkih dvoma spominjali na vašo vrednost in vam pokazali, česar ne vidite. Dovolite si, da ste ranljivi in ​​odprti. Ne bojte se reči: "Potisnite me, ker sem sposoben."

2. To je odličen nasvet. Kako ste se spopadli s sramoto telesa, ki je včasih prišlo do balerina? Šel sem skozi zelo osamljeno obdobje, a sem na koncu spoznal, da nisem sam. Nisem bil prvi, ki je to kdaj doživel. Moral sem se vprašati: "Kako se premaknem naprej?"Moral sem reči sebi," kako naj na zdrav način postanem najboljši jaz?"Spoznal sem, da moje telo ni takšna oblika, ker sem ta narodnost ali starost. Lahko sem pameten in učim svoje telo in um, da je to, kar mora biti, da opravim delo.

Mislim, da predvsem baletni svet pritrdimo določene dirke na določene vrste telesa. Z znanjem, ki ga imamo za zdravje, prehrano in navzkrižno usposabljanje v 21. stoletju. Vložite delo in videli boste poštene rezultate.

3. Všeč mi je bil vaš videz v kampanji Under Armor. Kakšen akord misliš, da je to prizadelo pri ženskah? Ta zgodba o pripovedovanju "ne" in vztrajnosti je univerzalna. A res se je dotaknil akorda z ženskami in telesno podobo. Pokaže moje zelo atletsko telo in se sooča z dejstvom, da sem to jaz in sem v najboljših močeh in sem balerina, čeprav so mi rekli, da ne morem biti.

Pokaže, da ti pod oklepnimi športniki niso popolne slike uspeha za rezanje piškotkov. Vsak od nas ima zgodbo, ki je mogoče relativno. Da, dosegli smo neverjeten uspeh, vendar smo vsi vztrajali proti nekaterim kvotam in se za to borili in trdo delali.

4. Vsakič, ko ga gledam, dobim goosebumps. Začeli ste trenirati, ko ste bili stari 13 let, in v nekaj mesecih začeli plesati en pointe. Kako ste se motivirali in se ne odvrnili? V začetnih fazah svojega treninga sem imel neverjeten podporni sistem. Vedela sem, da se moram veliko naučiti, in tega se nisem bal. Všeč mi je bil postopek, zato sem se redko počutil odvračanja nad svojim poznim začetkom. In to je tisto, kar je tako posebno pri mojih izkušnjah. Če ne veste, da ste sposobni neuspeha in vam ne dobite okvare kot možnosti, vam resnično omogoča, da cvetite v ozračju, ki ste vse, kar ste.

Morate delati na svojih pogojih in za tisto, kar je najbolje za vas. Gre za ustvarjanje svojega najboljšega sebe, ne da bi se primerjali. -Molly Gallagher

Za več informacij o Copelandu obiščite www.MistyCopeland.com, in si oglejte njeno knjigo, življenje v gibanju