5, hm, kreativne metode za urejanje vseh mojih korakov pozimi

V redu, "nočem biti zunaj na mrazu" in "moja odeja je bolj bolj kot hladna hoja po parku" ne spada v kategorijo resnih zdravstvenih težav, ampak misel "alternative vadbe" počne vodijo mi, da ponovno ocenim svojo potrebo po obdobju števila stopnic. Ker se zahvaljujoč kabinski vročini mrtvega zima, sem se začel zateči k ekstremnemu (beri: bizarno) vedenjem, da bi dosegel 10.000.

Oglejte si 5 najbolj obupanih stvari, ki sem jih naredil, da sem pozimi dosegel 10.000 korakov.

1. Zares dober pri koraku ozkega traku med mojo kuhinjo in vhodnimi vrati

Vadba v majhnem stanovanju zahteva ustvarjalnost. Torej, ne glede na to, kako zmedena je moja soba, vedno obstaja očiščen polmer, kjer se lahko vrtim na poti.

2. Prisiljen sem, da se brezciljno sprehajam po svojem stanovanju, ker sem to blizu do 10.000

Ti obupni trenutki so me res naučili vrednosti 700 korakov. (Ne zdi se veliko, dokler se ob 11:54 str ping potuje naprej in nazaj.m.)

3. Izdelovanje gospodar prstanov-Stilska potovanja v vseh vrstah nočne more

Ko sem se na poti domov odpravil, je bila ena nižja noči. Rešitev? »Oh, samo nekaj krogov bom naredil okoli polnovredne hrane. V nasprotni smeri je le 10 minut. Jaz sem boginja wellnessa, la la la."

Hm, morda sem boginja strašnih odločitev, ker sem se po raziskovanju labirint zdrave hrane moral peš v zamrznjeni dežju narediti zajetni pohod.

4. Ko se sprehodite po treh stopnicah, da bi šli v bodego, samo da se zavedam, da nimam telefona, nato pa se sprehodim po treh stopnicah.

Opomba za samostojno vlaganje v nosljivi napravi. (In duševno vrzite nekaj sto korakov do štetja mojega iPhone -a o mojem gibanju za ta dan.)

5. Izračun natančno, koliko korakov moram zaključiti dan

Danes sem resnično odkljukal in poskušal odgovoriti na Captcha, ki je imel živce, da bi vprašal, kaj je 7 minus 2 enakovredno. Všeč mi je, da sem živec, ki zahteva, da izračunam osnovno matematiko, da si ogledam zaslon spletnega mesta. Ko pa gre za štetje korakov, bom šel polno Dobra volja lova.

Poglejmo, potrebujem vsaj 8000 korakov, ko se spustim s tekalne steze, ker bo približno 2000 korakov, da pridem do mojega stanovanja. Razen, če se sprehodim po parku, v tem primeru se lahko umaknem s približno 7.852. Če se sprehodim po parku, ki ga rada očistim, da očistim glavo, potem potrebujem 8.013 korakov. In če se ustavim v trgovini s pošiljko, lahko naredim čistih 7.775 in bom le kot, 25 dolarjev, ko neizogibno kupim obleko, ne potrebujem.

Naporno, prav? In sploh nisem naredil nobenih korakov.

Kljub temu je sledenje naokoli: prisilil sem se, da postanem bolj aktiven na splošno. In nič, namesto da bi se osredotočil na "neuspeh", da ne bi zadel 10.000, ki bi se izognili nobeni sezoni-je tisto, kar bi moral poskusiti. "Glavna stvar, ki je priporočljiva, je zagotavljanje, da je neka oblika vadbe sestavni del vašega življenja," dr. Okeke-igbokwe pravi. Mentalna gimnastika, potrebna za izračun moje strategije korakov, ni oblika vadbe, ki izpolnjuje to namero, toda za preostanek sezone bom morda odložil korak in dodal nekaj drobnih apartmajev.

Če je hladneje od te temperature, ne ulenjajte v znoj Sesh zunaj. Toda, preden celo zimo prezimite, ne pozabite, da imajo koristi za vadbo na mrazu.