5 pravila rutine aken, ki vas prosi, da sledite, da se prepričate, da ne boste poslabšali prebojev

5 rutinskih pravil aken, ki se jih je treba držati

1. Prostora svoje aktivne sestavine

Standardne aktivne sestavine za nego aken so retinoidi (ki povečujejo celični promet in preprečujejo kopičenje, ki lahko povzroči aken), salicilna kislina (ki piling kože in očisti puško) in benzoil peroksid (aktualni antiseptik, ki cilja na bakterije, ki povzročajo akene). Večinoma to niso sestavine, ki jih želite plačati.

"Običajno priporočam, da se retinoid ukvarja z zvečer in nato čez dan bodisi izdelka salicilne kisline ali benzoil peroksida," pravi dr. Garshick. "Še posebej pri zagonu režima aken je vedno najbolje, da razmaknete svoje aktivne sestavine."To še posebej velja z benzol peroksidom z retinoidi. "Na voljo je nekaj receptov, ki združujejo ta dve sestavini in v tem primeru, če je posebej oblikovana kot taka Dr. Garshick. "Lahko povzroči nekaj dodatnega draženja in lahko vpliva na učinkovitost obeh."

Če uporabljate čistilo z aktivnimi sestavinami, kot sta salicilna kislina ali benzoil peroksid, ga lahko uporabite z drugačnim dopustom, bodite previdni, ko se vaša koža prilagodi tem formulam.

"Ker čistila ne ostanejo vklopljena, jih je na splošno varno uporabljati v istem delu rutine [kot drugi dejanji]," pravi dr. Garhick. "Torej, če uporabite čistilnosti, ki vsebuje benzoil peroksid ali salicilno kislino, je običajno v redu, da na to postavite retinoid. Toda moja splošna prednost do večine ljudi, še posebej, ko začnejo, je, da jih ločim zjutraj, eno ponoči. Potem, ko vaša koža sestavi toleranco in se vam zdi, da morate uporabiti več, se boste morda lahko umaknili."

2. Ohranite točke in vse odmevne obdelave ločene

Najboljše, najučinkovitejše zdravljenje aken je preprečevanje. Če pa se ukvarjate z aktivnimi mozolji, lahko na spot priskočijo na pomoč. Te formule so ekstra-potentne, zato jih ne želite mešati s svojo vsakodnevno rutino oskrbe aken.

"Če si nadenete točko za salicilno kislino in nato nanj postavite retinoid Samo držite se enega ali drugega, "pravi dr. Garshick. "Če nameravate nekaj dni opaziti priboljšek, ne uporabljajte običajne kreme za obraz [proti aknam] zaporedno s tem zdravljenjem."

Če se vam zdi, da morate v svoji rutini držati tako spotokovno kot vse več tretma.

3. Ne uporabljajte hidrokoloidnih obližev nad aktivnimi sestavinami

Hidrokoloidni obliži, znani tudi kot mozoljski obliži, mozoljki, ki izvlečejo olje in puško iz Whiteheads.

"Hidrokoloidni obliži so na splošno odlični in nekateri dejansko imajo vgrajeno nekaj salicilne kisline ali aktivne sestavine," pravi dr. Garshick. "Kljub temu je treba opozoriti, da je nujno, da ga ne želite nanesti obliža, če imate na svoji koži aktivne sestavine. Ker je obliž lepilo, bo na koži ustvaril določeno stopnjo okluzije. Če imate retinoid pod tem in pustite svoj obliž 12 ur ali kaj drugega, lahko povečate možnosti za draženje."

Medtem ko dr. Garshick je ljubitelj mozoljskih obližev, priporoča, da jih nanese le na čiščenje kože brez drugih vpletenih dejanj.

4. Vzemite si odmor, če opazite draženje

Čeprav je znano, da nekatere sestavine, ki se borijo proti aknam, povzročajo malo draženja, dermi ne želijo, da preprosto zdržite nobeno pordelost, škrlat, kurjenje, luskanje ali suhost. "To so vsi znaki, da ste verjetno sprožili določeno stopnjo draženja in je vredno spremeniti svojo rutino ali frekvenco, ki jo počnete," pravi dr. Garshick. Če je res slabo, je lahko koristno, da si oddahnete od vaših izdelkov za akne.

"Veliko bolje je, da vaša koža daje vaši koži priložnost, da se popravi, namesto da bi le še naprej nadaljevali," pravi dr. Garshick. "Možnost celjenja aken, ko je rdeča in razdražena in vneta."

5. Bodi potrpežljiv

"Mnoge sestavine so dobre, vendar ne zahteva vsakega človeka, ki se ukvarja z aknami," pravi dr. Garshick. "Ko začnete režim ali rutino, ponavadi pravim, da je najbolje začeti z vključitvijo ene nove sestavine hkrati, videti, kako se vaša koža reagira, nato pa dodajate druge, če je potrebno."

In zapomnite si: tudi najučinkovitejša rutina bo trajala nekaj časa za delo-ni čudežnega zdravljenja, ki bo čarobno zmanjšalo preboje čez noč. "Z aknami lahko traja dva do tri mesece, da se veliko teh tretmajev resnično začne veljati in resnično videti razliko," pravi dr. Garshick. "Pomembno je biti potrpežljiv in vedeti, da to, ker takoj ne vidite rezultata, še ne pomeni, da ta sestavina ni dobra za vas. Morda bo trajalo več časa."

Dermatologinja deli svoje najboljše nasvete za upravljanje aken za odrasle:

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.