5 koristi cimetovega eteričnega olja, ki vam lahko popestrijo življenje (če se previdno uporablja)

"Cimet je tudi zelo segret in odličen za bolečine in bolečine mišic, zato bi lahko kapljico dodali masažnem olju za ogrevalno spodbudno masažo," pravi Galper. Poudarek na "kapljici", ker Galper dodaja, da lahko cimetovo olje hiper stimulira na koži, če niste previdni. Priporoča en padec na unčo nosilnega olja, da ne preplavi in ​​povzroči potencialno škodo.

5 prednosti cimetovega eteričnega olja

"Cimetovo eterično olje-od lista ali lubja-je sestavljeno iz molekul, za katere se je dokazalo, da se borijo proti mikrobovim in patogenom, kar je tisto, kar se pogosto uporablja v formulah, ki preprečujejo mikrobe in so antiseptični, protimikrobni, proti-infektivni in imunsko podporno, "pravi Galper. In to se sliši rad (ne, da je kdo od nas v tem trenutku dvomil o čisti moči cimetovega olja). Toda, uh, z vsemi zgoraj omenjenimi varnostnimi ukrepi, kako lahko vsi dejansko izkoristimo tiste cimetove eterične olje IRL? No, razčlenimo:

1. Lahko izboljša cirkulacijo

Glede na raziskave se je cimet zgodovinsko uporabljal za izboljšanje krvnega obtoka, kar je del tega, zakaj lahko stvari naredijo za idealno masažno olje. Ko je drsenje naprej, lahko pomaga sprostiti mišično napetost v telesu. Če želite igrati varno, ga samo poskrbite, da ga uporabite z oljem za nosil.

2. Je zelo antibakterijsko

Kot poudarja Galper, je cimetovo eterično olje proti ... no, veliko stvari, vendar je bilo še posebej dokazano, da je močno antibakterijsko. Zelo zanimiv poudarek, kjer je bilo cimetovo eterično olje preučeno, je v zvezi s pokvarjenostjo hrane, čeprav ga ne bi uporabil za aromatiziranje vašega piščanca z rahlo padajočim samo še. Kljub temu, da obstajajo dokazi, ki podpirajo njegovo učinkovitost pri boju proti Superbugsom, je morda to sestavina, ki jo je treba upoštevati v čistilcu za dom.

3. Uporablja se lahko za zdravje ust

Nekatere raziskave kažejo, da bi lahko cimetovo olje koristilo za peroralno zdravje, na primer za preprečevanje votlin, glivičnih okužb in trupa. Ena študija, ki je primerjala vpliv cimetovega eteričnega olja in klinčkov eteričnega olja, je pokazala, da je cimet lahko zmanjšal zobno gnilobo in zobne plakete. Če pa greste po tej poti, uporabite previdno; cimetovo eterično olje je trdno Na seznamu "Ne pogoltnijte". Lahko bi bil bolj vpliven v izpiranju.

4. Lahko zagotavlja hladno olajšanje

Če se počutite še posebej napolnjene, je segrevalna aroma cimetovega olja prek difuzerja lahko koristna pomoč za odpiranje grla in nosnice.

5. Morda vam bo pomagal v boju proti možganski megli

Nekatere raziskave kažejo, da bi bil cimet lahko koristen pri boju proti nevrološkim motnjam in srčnim boleznim. Če se to sliši nekoliko predaleč, je verjetno samo varno reči, da je cimetovo olje kognitivni ojačevalec in lahko pomaga v boju proti možganski megli.

Kako dodati cimetovo eterično olje v vsakdanjem življenju

Na splošno se ideja o uporabi cimetovega eteričnega olja ves dan, vsak dan se zdi nekoliko nepraktična (glede na varnostne ukrepe, ki jih zahteva). Glede na to, zagotovo obstajajo načini, kako to vpletati v svoje življenje. Galper predlaga, da je "najbolje uporabiti v aromatičnih meglicah za čiščenje zraka", v eni od teh mešanic, ki lahko pričarajo občutek začinjenosti. Prav tako predlaga, da lahko v domačem čistilu za ročno čiščenje uporabite cimetovo eterično olje. Če se držite tega strogega pravila z enim padcem?) zahvaljujoč se lastnostim, ki jim omogoča cirkulacijo.

Če povzamem, cimetovo eterično olje lahko vsekakor Bodite ti prijatelj, toda takšna, ki je najbolje za skupinske dejavnosti z drugimi eteričnimi olji in/ali močno razredčena… in v majhnih odmerkih.