5 Pravila za piling Dermatologi in faktorji vas prosijo, da sledite zaradi kožnega mikrobioma
Torej, kako lahko uporabite piling, medtem ko ohranjate mikroorganizme, ki živijo na vaši koži, no, živeti? Po mnenju prednosti obstaja preprost način, da se izognete poškodbam kože, medtem ko odganjate mrtve kožne celice: bodite čim bolj nežni. Nadaljujte z branjem, kaj morate vedeti o tem, kako točno to storiti.
1. Poiščite nežne sestavine
Spomnite se tistih ostrih orehovih formul, ki smo jih vsi uporabljali za čiščenje kože s hrbtom v zgodnjih aughtih? Presenečenje, presenečenje so bile grozne za naše mikrobiome. Namesto da se odločijo za ostre fizične piling.
"Enz. Dr. Zeichner priporoča, da poiščete ploščo-hidroksi kislino (PHA), kot je glukonolakton, ki bo zagotavljala podobne koristi kot alfa-hidroksi kisline (AHA), kot je glikolna kislina, vendar ne prodre v kožo skoraj toliko kot alfa-hidroksi kisline (ahas) kot glikolna kislina zaradi večje molekularne velikosti. In če imate kožo, ki je nagnjena k aknam, dr. Madfes priporoča uporabo mlečne ali glikolne kisline, da nežno odganjajo mrtve kožne celice, ki lahko privedejo do madežev.
Če želite uporabiti fizični piling, dr. Zeichner priporoča iskanje tistega, ki uporablja nežen piling, kot je riž v prahu.
Z uporabo postbiotičnega čistila prej Piling je še en način za zagotovitev, da ima vaš mikrobiom vso * hrano *, ki jo potrebuje! Ta formula ima pH, ki je enak koži, da se zagotovi, da sta vaš mikrobiom in kisli plašč preverjena, medtem ko po dolgem dnevu odstranite onesnaževanje in okoljske naplavine.
Nakupujte zdaj
Če ste kokimalist, ki iščete izdelek, ki vam bo dal tisti dve (ali morda, dva-tri tri), ki vlaži kožo, neguje mikrobiom, * in *, da ga naenkrat pili Ta vlažilec poskusite. Ta izdelek vsebuje prebiotike za obnovo mikrobioma in salicilne kisline, ki nežno očisti pore, zaradi česar je odlična za tiste s kožo, ki je nagnjena k aknam.
Nakupujte zdaj
Za tiste od vas, ki lovite izdelke, ki bodo obnovili vaš poškodovan mikrobiom, ta vlažilec vsebuje skvalan, s katerim lahko ponovno uvedete vlago na vašo kožo, poleg tega pa niacinamid za zmanjšanje vnetja. Ta vrhunska vlažilna sredstva vsebuje tudi prebiotike, probiotike * in * postbiotike, s katerimi se vaš mikrobiom vrne v zdravje.
Nakupujte zdaj
Ki pravi, da ne morete obnoviti mikrobioma medtem piling kože? Ta maska vsebuje Bakuchiol, rastlinsko alternativo retinolu, ki je nežna na koži. Poleg tega vsebuje tudi niacinamid, da pomirja draženje, peptide, ki pomagajo pri gradnji kolagena ter probiotikov in postbiotikov, da bi vašemu mikrobiomu dali orodja, ki jih potrebuje za delovanje. V bistvu lahko ta preprosta maska z listi vse to naredi.
Nakupujte zdaj
Iskreno govorim, te stvari delujejo kot čarovnija. To je moja piling maska, ko želim zmanjšati dolgočasnost in zmanjšati videz drobnih linij in gub. Ta piling vsebuje aktivne encime in trajnostne mikroekfoliate, kot sta bambus in diatomejna zemlja, da bi pojedli od mrtvih kožnih celicah. Moj najljubši del? Potrebna je le dve minuti, kar je kot nalašč za ljudi, ki iščejo sijaj obraza z malo časa, da si privoščite na polnem topljenem zdravilišču.
Nakupujte zdaj
Če iščete nekaj, zaradi česar boste videti, kot da imate na hitro klicanje, razmislite o tem. Babyfacialna maska ima kemične piling, ki odlepijo od mrtvih kožnih celic * in * očistijo pore, tako da vam ostanejo tako mehka in jasna kot no, no, otrokova bučka. Ta maska je opremljena z mini obraznim oljem, tako da lahko obnovite vsako hidracijo, ki se je izgubila med postopkom pilinga.
Nakupujte zdaj
Ta izdelek mi je všeč tako intenzivno, da ga želim kričati s strehe. Tukaj je razlog: ta tekoči piling vsebuje PHA, ki so nežnejša oblika ahas (običajno se uporablja za izboljšanje sijoče in žareče polt). Ugotavljam, da so ahas nekoliko preveč grobi za mojo občutljivo kožo-to tekoče piling spustijo kakršne koli mrtve kožne celice, ki povzročajo dolgočasno, ne da bi kdaj dražili mojo občutljivo kožo. Če ste v istem čolnu z občutljivo kožo kot jaz, potrebujete ta osnovni izdelek.
Nakupujte zdaj
Če se soočate z draženjem zaradi prekomerne izgovarjanja, razmislite o tem, da bi to kultno najljubšo ceramidno kremo. Ta vlažilna sredstva vsebuje ceramide, ki ustvarijo vlažilno pregrado na vaši koži, medtem ko ekstrakt ovsenega jedra neguje mikrobiom in zmanjšuje pordelost in draženje.
Nakupujte zdaj2. Začnite počasi
Vedno je dobro, da počasi uvedete nove sestavine za nego kože, tako da lahko vaša koža sestavi toleranco, vendar je ta praksa še posebej pomembna, ko gre za uporabo pilinga. Kim Nichols MD, FAAD, dermatolog, ki je usposobljen za Harvard, priporoča, da začnete z enim zdravljenjem na teden z nežno kislino (kot PHA), tako da lahko izkoristite prednosti pilinga, ne da bi uničili svojo pregrado.
Tudi po prilagoditvi vaše polt boste še vedno želeli, da bi kožo čimkali vsaj. "Ko gre za piling, je manj več," pravi dr. Zeichner. "Nikomur ni treba piling vsak dan, da se piling enkrat ali dvakrat na teden."Če omejite, kolikokrat piling na teden, boste zagotovili, da boste odpravili vse mrtve kožne celice, ne da bi odstranili zdravo kožo ali mikrobiom, ki sedi pod njim.
3. Poskusite retinoid
Čeprav retinol ni tehnično piling, ponuja nekatere enake prednosti z drugačnim mehanizmom delovanja. Medtem ko piling delujejo predvsem tako, da odmrle odmrle kožne celice s površine kože, retinoidi prinašajo podobno dolgočasno/aken/razbarvanje/boj proti gubam s spodbujanjem celičnega prometa, da bi zdrave nove celice prinesle mrtve, dolgočasne. "Retinoidi so najboljši način za vzdrževanje mikrobioma v zreli koži," pravi dr. Madfes. "Poleg tega retinoidi popustijo vezi med keratinociti, da omogočijo piling."Če iščete" piling ", ki dobro deluje z vašo rutino proti staranju, je Retinol verjetno najboljša stava.
4. Vadite post-izkoriščanje oskrbe
Post-Exfliation boste svoje čiščenje dopolnili s sestavinami za gradnjo mikrobioma. Dr. Zeichner priporoča prebiotike, kot sta ekstrakt ovsa in selen, "ki so v bistvu hrana, ki prednostno nahrani dobre bakterije na koži."Opaža, da večina probiotikov v negi kože umre v prisotnosti konzervansov, zato je vaša najboljša stava, da uporabite prebiotike in post-biotike za vzdrževanje zdravega mikrobioma.
Z uporabo postbiotičnega čistila prej Piling je še en način za zagotovitev, da ima vaš mikrobiom vso * hrano *, ki jo potrebuje! Ta formula ima pH, ki je enak koži, da se zagotovi, da sta vaš mikrobiom in kisli plašč preverjena, medtem ko po dolgem dnevu odstranite onesnaževanje in okoljske naplavine.
Nakupujte zdaj Če ste kokimalist, ki iščete izdelek, ki vam bo dal tisti dve (ali morda, dva-tri tri), ki vlaži kožo, neguje mikrobiom, * in *, da ga naenkrat pili Ta vlažilec poskusite. Ta izdelek vsebuje prebiotike za obnovo mikrobioma in salicilne kisline, ki nežno očisti pore, zaradi česar je odlična za tiste s kožo, ki je nagnjena k aknam.
Nakupujte zdaj Za tiste od vas, ki lovite izdelke, ki bodo obnovili vaš poškodovan mikrobiom, ta vlažilec vsebuje skvalan, s katerim lahko ponovno uvedete vlago na vašo kožo, poleg tega pa niacinamid za zmanjšanje vnetja. Ta vrhunska vlažilna sredstva vsebuje tudi prebiotike, probiotike * in * postbiotike, s katerimi se vaš mikrobiom vrne v zdravje.
Nakupujte zdaj Ki pravi, da ne morete obnoviti mikrobioma medtem piling kože? Ta maska vsebuje Bakuchiol, rastlinsko alternativo retinolu, ki je nežna na koži. Poleg tega vsebuje tudi niacinamid, da pomirja draženje, peptide, ki pomagajo pri gradnji kolagena ter probiotikov in postbiotikov, da bi vašemu mikrobiomu dali orodja, ki jih potrebuje za delovanje. V bistvu lahko ta preprosta maska z listi vse to naredi.
Nakupujte zdaj Iskreno govorim, te stvari delujejo kot čarovnija. To je moja piling maska, ko želim zmanjšati dolgočasnost in zmanjšati videz drobnih linij in gub. Ta piling vsebuje aktivne encime in trajnostne mikroekfoliate, kot sta bambus in diatomejna zemlja, da bi pojedli od mrtvih kožnih celicah. Moj najljubši del? Potrebna je le dve minuti, kar je kot nalašč za ljudi, ki iščejo sijaj obraza z malo časa, da si privoščite na polnem topljenem zdravilišču.
Nakupujte zdaj Če iščete nekaj, zaradi česar boste videti, kot da imate na hitro klicanje, razmislite o tem. Babyfacialna maska ima kemične piling, ki odlepijo od mrtvih kožnih celic * in * očistijo pore, tako da vam ostanejo tako mehka in jasna kot no, no, otrokova bučka. Ta maska je opremljena z mini obraznim oljem, tako da lahko obnovite vsako hidracijo, ki se je izgubila med postopkom pilinga.
Nakupujte zdaj Ta izdelek mi je všeč tako intenzivno, da ga želim kričati s strehe. Tukaj je razlog: ta tekoči piling vsebuje PHA, ki so nežnejša oblika ahas (običajno se uporablja za izboljšanje sijoče in žareče polt). Ugotavljam, da so ahas nekoliko preveč grobi za mojo občutljivo kožo-to tekoče piling spustijo kakršne koli mrtve kožne celice, ki povzročajo dolgočasno, ne da bi kdaj dražili mojo občutljivo kožo. Če ste v istem čolnu z občutljivo kožo kot jaz, potrebujete ta osnovni izdelek.
Nakupujte zdaj Če se soočate z draženjem zaradi prekomerne izgovarjanja, razmislite o tem, da bi to kultno najljubšo ceramidno kremo. Ta vlažilna sredstva vsebuje ceramide, ki ustvarijo vlažilno pregrado na vaši koži, medtem ko ekstrakt ovsenega jedra neguje mikrobiom in zmanjšuje pordelost in draženje.
Nakupujte zdaj5. Vem, kdaj ustaviti
Če ugotovite, da ste poškodovali mikrobiom, da bi dosegli zrcalno podobno polt (ki se lahko, kot smo govorili. Marino priporoča ukinitev uporabe kislin in retinoidov ter ohranjanje pilinga pri nenehnem nizkem času, ko je vaša koža v stiski.
Namesto tega hranite svojo kožo z obnovitvenimi sestavinami. "Ceramidi vsebujejo maščobne kisline, ki so ključne, ker ne samo zagotavljajo trajno hidracijo, ampak tudi za zaščito kože," pravi dr. Nichols in niacinamid bo pomagal zmanjšati vnetje in pomiriti razdraženo kožo. Priporoča iskanje izdelka, ki tako vlaži in pomiri kožo, hkrati pa ohranja mikrobioto kože, kot je vlažilna sredstva za rosewater Heritage Store.
Piling kože ob hranjenju zdravja mikrobioma se lahko zdi nenehna odiseja nesreč, vendar s pravimi izdelki in tehnikami, nemoteno se boste lahko odrezali (in zdravi!) Komplet v nobenem trenutku.
