5 Okrasov zdravega trgovca Joea, ki lahko spremenijo praktično vsak obrok

Medtem ko je v svetu zdrave hrane veliko razprav o tem, kateri načrt prehranjevanja je najbolje, ali je Alt-Mese vredno dodati na naše krožnike, obstaja ena stvar, s katero se lahko vsi strinjajo: trgovec Joe lahko (skoraj) stori (skoraj) ne narobe. Od njihovih cvetačnih njocchi do njihovega oddelka za začimbe in celo svojih lepotnih izdelkov zagotavljajo kakovost in zdravje na praktično na vseh ravneh. In kot sem pred kratkim odkril, se tudi ta prava razširi na njihove omake.

Omake so seveda odličen zdrav način za dodajanje okusa in prehrane v jed brez tone dodatnega napora. Če pa nimate časa ali energije, da bi lahko sami sami, kupljene možnosti pločevinka Bodite reševalni… če skrbno opravite branje etiket. Pogosto je ulov v obliki skrite soli, sladkorja ali konzervansov v mnogih vnaprej izdelanih omakah.

Ni tako s temi petimi zdravimi trgovci Joe's Oraces. Vsi jih odobri dietetik, tako da veste, da so zakonito zdravstveno modro. In glede na to, da so vsi iz TJ-jev, ste tudi v dobrih rokah po okusu. Razmislite o nocojšnjih načrtih za večerjo, shranjeni s temi okusnimi izbirami.

Najboljša salsa

Salsa verde - 9 USD.00

"V to salsa Verde lahko naredite več kot le potopite čipe, zato bi vsekakor moral biti na seznamu živil vašega trgovca Joea," pravi Maggie Michalczyk, MS, Rd. Izdelana s preprostimi sestavinami, kot so tomatillos, voda, česen in sol. "Uporabite jo kot marinado za piščanca ali ribe za taco v torek ali uporabite v začini za zdravo piščančjo enolončnico Enchilada," pravi.

Kuhajte z njim: Zelena piščančja cvetača Enchilada enolončnica; piščanec Salsa Verde

Nakupujte zdaj

Najboljša vroča omaka

Organska začinjena taco omaka trgovca Joea - 12 dolarjev.00

Želim prinesti toploto? Nekaj ​​te omake nalijte na tacos za nekaj dodatnega okusa, ki je seveda dober za vas! "Ima okus kot domača vroča omaka iz vaše najljubše mehiške restavracije in jo lahko dobesedno uporabite na karkoli, da mu daste začinjene malega brca," pravi Michalczyk. "Všeč mi je, da je paradižnikova pire glavna sestavina in je kot nalašč za dodajanje vaših tacosov ali vprašanj," pravi. Niti se vam ni treba držati klasičnih tacosov. Uporabite ga lahko za katero koli vrsto jugozahodnega obroka, kot je juha iz črnega fižola ali omleta jugozahodne.

Kuhajte z njim: Štirikovidno zelenjavno omako Lauren Toyota; Buffalo piščančja solata

Nakupujte zdaj
Iščete več dietetično odobrenih krakov od trgovca Joea? Tukaj je kaj Ti v primerjavi s hrano Gostiteljica Tracy Lockwood Beckerman, Rd, tam vedno kupuje:

Najboljša večnamenska začimba

Organic tahini trgovca Joea - 4 USD.00

ICMI, Tahini je v letošnjem trendu prav, kjer ljudje uporabljajo okusno sezamovo seme, da naredijo več kot samo hummus. "To je odlična poceni omaka, ki jo je treba založiti, ko nakupujete pri Trader Joeu," pravi Michalczyk. »Uporabite ga kot osnovo za številne različne kombinacije solatnih prelivov in omake za potapljanje ali pa z njim celo spečete, kako bi z orehovim maslom."

Michalczyk's Go-to? Preliv solate limonine tahini. »Združite pol skodelice tahinija z 2/3 do 3/4 skodelice vode (po potrebi) in 3 žlici svežega limoninega soka. Nato dodajte en strok česna, mletega, eno žlico olivnega olja in po okusu 3/4 čajne žličke morske soli in črne paprike, «pravi. Uporabite to nad posteljo zelenja z nekaj lososa ali piščanca na žaru za enostavno solato za kosilo ali večerjo.

Kuhajte z njim: Tahini čez noč oves; piškoti s čokoladnimi čipi Tahini

Nakupujte zdaj

Najboljša testeninska omaka

Trader Joe's Giotto Tomato Basil Marinara omaka - 12 dolarjev.00

"Vedno je dobro imeti marinara omako pri uporabi rezancev testenin ali bučk," pravi Michalczyk. Izberite to na naslednjem teku TJ, da ga uporabite na različne načine, «pravi. Ima zelo preprost seznam sestavin in je nižji v sladkorju in soli kot večina drugih marinare, pravi, zaradi česar je odlična zdrava možnost. "To uporabite v preprostem in aromatičnem obroku, tako da za dobro zaokrožen obrok prelijete skledo z rezanci na pol špagete in pol bučk rezancev z špinačo in piščancem," pravi.

Kuhajte z njim: njoki z omako; jagnjetina mesna kroglica Shakshuka

Nakupujte zdaj

Najboljši izdelek za divjo kartico

Trgovina Joe's Yuzu Kosho Hot One Spicy & Citrusy Frant - 12 USD.00

Želim prinesti toploto? Nekaj ​​te omake nalijte na tacos za nekaj dodatnega okusa, ki je seveda dober za vas! "Ima okus kot domača vroča omaka iz vaše najljubše mehiške restavracije in jo lahko dobesedno uporabite na karkoli, da mu daste začinjene malega brca," pravi Michalczyk. "Všeč mi je, da je paradižnikova pire glavna sestavina in je kot nalašč za dodajanje vaših tacosov ali vprašanj," pravi. Niti se vam ni treba držati klasičnih tacosov. Uporabite ga lahko za katero koli vrsto jugozahodnega obroka, kot je juha iz črnega fižola ali omleta jugozahodne.

Kuhajte z njim: Štirikovidno zelenjavno omako Lauren Toyota; Buffalo piščančja solata

Nakupujte zdaj

Iščete druge briljantne najdbe TJ? To so najboljše solate trgovca Joea, in tukaj je, kako narediti pet večerov s pomočjo sestavin trgovca Joea.

Toda počakaj, še več! Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.